Доступно [sonya.stretch] Гиперлордоз. Тариф 2 (Софья Сафронова)

Складчина [sonya.stretch] Гиперлордоз. Тариф 2 (Софья Сафронова). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Цена:
4800 руб
Взнос:
373 руб
Организатор:
Организатор

Основной список:

1. Организатор 2. AnyT 3. Заяц7 4. Doodoo152 5. EnotiKompotik 6. Iralivs 7. Svoja18 8. hellodolores 9. Aliya1611 10. Llleeey 11. Scrom63 12. moxigo 13. Злобный троль 14. Serenarena
Купить
  1. [sonya.stretch] Гиперлордоз. Тариф 2 (Софья Сафронова)

    [​IMG]

    ГИПЕРЛОРДОЗ
    Работа с передним наклоном таза, с прогибом и болями в пояснице, с выпирающем животом

    КОМУ ПОДОЙДЁТ КУРС:

    • Тем, у кого есть гиперлордоз. Если у вас передний наклон таза и вы испытываете боли в пояснице, то эти тренировки для вас
    • Тем, кто хочет избавиться от вываливающегося низа живота - Ведь при гиперлордозе практически всегда выпирает живот. Это не только не эстетично, но ещё и создаёт неправильную нагрузку на мышцы тазового дна
    • Тем, кто много сидит - В этом случае часто бывает пережата область сгибателей бедра, а значит плохо идёт отток лимфы, появляются застои в тазу, отеки и целлюлит
    • Тем, кто хочет бережно но эффективно укрепить мышцы кора и бедер - Занятия направлены на укрепление глубоких мышц живота и ягодиц, ведь именно это влияет на регулировку наклона таза
    ЧТО ВАС ОЖИДАЕТ ПОСЛЕ КУРСА
    • Правильный наклона таза
    • Ощущение корсетных мышц живота
    • Лёгкость в теле и подвижность в тазу
    • Тонус в ягодичных мышцах и их включение в работу
    • Уменьшение/отсутствие болей в спине
    ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ НЕ ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ НА ГИПЕРЛОРДОЗ?
    • Боли в пояснице со временем могут усиливаться из-за зажатой поясницы
    • Могут начаться проблемы с МТД (подтекание мочи, геморрой, опущение внутренних органов)
    • Будут появляться отеки, отток лимфы ухудшится
    • Низ живота так и будет выпирать
    Как часто нужно заниматься по курсу?
    Вместе с тренировками вы получите рекомендации от меня по тому, как часто лучше заниматься (с конкретным примером). Но в среднем я рекомендую заниматься 3-4 раза в неделю. Так вы быстрее увидите результаты!
    Понадобится ли дополнительный инвентарь?
    Из обязательного - коврик и иногда плед/подушка. Из дополнительного - блоки для йоги. Они не обязательны, я показываю упражнения и без них.
    Какие есть противопоказания к курсу?
    Воспалительные процессы, обострения хронических заболеваний, онкология, ОРВИ, общее неудовлетворительное состояние, беременность
    Важно, чтобы прошло 2-3 месяца после ЕР или 5-6 месяцев посте КС.
    Все остальное индивидуально (по рекомендации вашего врача) и по самочувствию.

    Я живу своим делом. Горю им! Лучшее вдохновение для меня - ваши результаты.
    Я постоянно обучаюсь новому, ведь сфера фитнеса и здоровья не стоит на месте. Вот несколько фактов о моей деятельности:
    Квалификация и опыт более 10 лет
    Своя студия фитнеса и растяжки в г. Королёв
    Опыт собственного восстановления после аварии (перелома позвонка) и после родов
    Постоянные обучения и отзывы сотен довольных учеников

    Тариф 2:
    12 тренировок от гиперлордоза
    • тесты на гиперлордоз
    • Экспресс комплекс для расслабления спины
    • Подарочная тренировка из онлайн курса "Упругие ягодицы"

     
    Последнее редактирование модератором: 21 июл 2023
    20 июл 2023
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Организатор
    Организатор Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 4800 руб. Взнос с каждого участника: 373 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

    Начало сбора взносов 25 Июль 2023 года
     
    23 июл 2023