Запись [Московский институт релаксологии] Релаксационный йога-массаж. Профессиональный (Алексей Шкипер)

​

Освойте приёмы восточно-оздоровительной пассивной гимнастики

Что такое релаксационный йога-массаж?

• Работа на грани боли и удовольствия, словно по лезвию бритвы, погружает в незабываемые ощущения тела
• Открывается интуитивное видение мышц и органов, обостряется способность видеть в медитации образы
• Приятные ощущения вокруг всех суставов — это пробужденный ток земной энергии
• Пробиваются блоки в таких местах и мышцах, о существовании которых вы даже не подозревали

Это расслабление через суставные скрутки и растяжки. Медицинское образование не требуется.

Вы научитесь:

• Проводить полный сеанс массажа. Самостоятельно выполнять полный 1,5 - 2 часовой сеанс базового уровня человеку любой комплекции и форм
• Снимать напряжение. Снимать энергетические блоки, мышечные зажимы, увеличивать подвижность позвоночника, раскрытие суставов, связок и корректировать фигуру
• Задействовать все части тела. Мягко работать с суставами и мышцами, используя ладони, стопы, коленями и локти, т.е. пользоваться преимуществом гибкости и веса своего тела
• Взаимодействовать с принимающим. Снимать стресс, тревожность, боли и способствовать общему оздоровлению тела и души, что благотворно скажется и на ваших отношениях
• Освоите навыки и техники. Приёмы пассивных растяжек и скручиваний, техники омоложения организма и массажных медитаций. Научитесь глубоко прорабатывать самые сложные зоны тазобедренных суставов и ног, улучшать гибкость позвоночника

Спойлер: Программа онлайн-курса

Видеоуроки, методические материалы, поддержка куратора, проверка домашних заданий, вебинары Алексея Шкипера с ответами на вопросы и общий чат участников

Раздел 1. Подготовка к проведению йога-массажа - 3 урока.
Вы познакомитесь с историей йога-массажа, разберетесь в отличиях от тайского массажа, потренируете основные стойки мастера и выполните специальный комплекс йоги от преподавателя йоги и релаксолога Олеси Лэйк для подготовки мастера к сеансу работы с клиентом.

Результат раздела: научитесь правильно выполнять основные стойки мастера, подготовите свое тело для комфортной работы.

Раздел 2. Йога-массаж в положении лёжа на спине - 11 уроков.
Вы узнаете, как правильно начинать сеанс релаксационного йога-массажа, поймете, как работа вниманием в несколько раз усиливает эффект.
Выполните на своем партнёре приёмы работы со стопами, начальный и полный комплекс для ног, упражнения на стрейчинг мышц, комплекс с мягкой скруткой спины, начальный и продвинутый комплекс для разблокировки крестца и низа спины.

Результат раздела: научитесь выполнять высококлассный комплекс йога-массажа для ног и нижней части спины, овладеете перевернутыми позами.

Раздел 3. Йога-массаж в положении лёжа на боку - 6 уроков.
Вы научитесь базовому комплексу приемов в положении лёжа на боку, потренируете продвинутые упражнения для более гибких партнёров, освоите глубокую проработку плечевого сустава.

Результат раздела: сделаете полную последовательность йога-массажа на боку для освобождения спины и плеч.

Раздел 4. Йога-массаж в положении лёжа на животе - 7 уроков.
Вы потренируетесь без усилий переворачивать вашего партнёра на живот и обратно, изучите комплекс для стоп, сможете миксовать йога-массаж с приёмами мнуш, научитесь делать прогибы и растяжки для спины, безболезненные приёмы для плече-лопаточной области.

Результат раздела: научитесь полному комплексу релаксационного йога-массажа для стоп, ног, всех отделов позвоночника и плече-лопаточной области.

Раздел 5. Йога-массаж для верхней части тела в положении лёжа на спине - 2 урока.
Вы узнаете, что делает работу с ладонями и руками такой приятной для партнёра, научитесь снимать напряжение с верхней части туловища, шеи и головы.

Результат раздела: выполните очень приятный комплекс приёмов мнуш и йога-массажа для рук, плеч, шеи и головы.

Раздел 6. Комплекс йога-массажа в положении сидя - 10 уроков
Вы освоите глубокую расслабляющую работу с мышцами шеи, плеч и спины в удобном положении сидя, сделаете своему партнёру вытяжения, скрутки и боковые наклоны.

Результат раздела: вы научитесь полному комплексу релаксационного йога-массажа в положении сидя и микро-комплексу, сможете выполнять их отдельно или комбинировать с другими комплексами йога-массажа.

Бонусный урок 1. Комплекс йога-массажа на кушетке
Если вы привыкли работать на массажном столе - вы узнаете, как адаптировать технику йога-массажа и проводить сеанс на кушетке.

Бонусный урок 2. Поддерживающий и расслабляющий комплекс йоги
Урок от преподавателя йоги и релаксолога Олеси Лэйк, на котором вы выполните упражнения релакс-йоги для расслабления и хорошего самочувствия. А также сможете давать своим клиентам поддерживающие упражнения йоги для быстрого облегчения болей в спине.

Методические рекомендации - Релаксационный йога-массаж
Вся необходимая теория на тему релаксационного йога-массажа, отличия от тайского массажа, эффект, показания и противопоказания, рекомендации по выполнению