Доступно Метод Усмановой. Фитнес-программа. Тариф Продвинутый (Екатерина Усманова)

Складчина Метод Усмановой. Фитнес-программа. Тариф Продвинутый (Екатерина Усманова). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Цена:
9990 руб
Взнос:
435 руб
Организатор:
Организатор

Основной список:

1. Организатор 2. Irinakuzina1 3. Alexa.Samofalova 4. Ukla 5. Antoshhkaay 6. Krisss1991 7. Кабачок 8. Gomer-9392 9. Innessa 10. Elena.foto73 11. Marija1011 12. MartaDol 13. Simosha 14. Эльмира_Влнк 15. MarkiZa20 16. Olga_from_NY 17. Magic_April 18. LesyaLan 19. medusagrey 20. mashasycheva 21. Тататьяна 22. scratkate 23. PizZza 24. Slwy 25. Elenau84
Купить

  1. Метод Усмановой. Фитнес-программа. Тариф Продвинутый (Екатерина Усманова)

    [​IMG] ​
    Как похудеть к лету и больше не набирать вес, если тебе уже 30+

    С таким наполнением программы результат вам гарантирован:
    - Тренировки от Кати максимально эффективны для тех, кто старше 30
    20 тренировок по 30-40 минут с понедельника по пятницу. Требуемое оборудование: коврик, гантели, резинки и утяжелители
    Результат: подтянутое тело и уверенность в себе
    - Не только классно выглядеть, но и быть здоровой! Поэтому...
    Мы добавили 4 комплекса на спину и шею от тренера-реабилитолога Юлии Усковой по 15-20 минут каждый.
    Можно выполнять в течение дня в удобное время
    Результат: легкость в спине и пояснице, предотвращение болезней
    (как у всех ваших знакомых, кому за 30) классная попа и пресс (да-да, хочешь попу и пресс? Качай правильно спину)
    - Придется снова голодать и отказываться от вкусняшек?
    Нет, это не про Метод Усмановой!
    Наш нутрициолог расскажет, как без подсчета калорий быть в форме и не страдать без сладкого. 2-х часовой урок от нутрициолога Анастасии Скоробогатовой о том, как питаться 4 раза в день, не заморачиваться подсчетом калорий и не кидаться на пирожные.
    Кстати, еще будут рецепты вкусных завтраков, обедов и ужинов. Ммм..
    Результат: подходящий именно вам формат питания для достижения и сохранения стройного тела без жестких ограничений
    - И это еще не все!
    Вас поддержит психолог с уникальным научным подходом, который на уровне чувств поменяет ваше ощущение себя
    1 прямой эфир от психолога Ирины Недоспасовой о том, как стресс и переживания влияют на набор веса и что с этим делать. Но мы сделаем больше — погрузимся в особую практику прямо во время эфира и попробуем сразу изменить свое восприятие еды.
    Результат: спокойное отношение к вредной пище и избавление от тяги к ней на уровне эмоций

    Тариф: Продвинутый
    Доступ к программе на 28 дней
    20 фитнес-тренировок от Кати
    4 тренировки на укрепление спины от реабилитолога
    Видео с рекомендациями «Как подобрать нагрузку и проходить программу для наилучшего результата»
    5 видеоуроков от нутрициолога на тему сбалансированного питания
    12 рецептов блюд (3 завтрака, 3 обеда, 3 ужина, 3 десерта)
    Калькулятор КБЖУ
    Дополнительный доступ к записям на 2 месяца
    Полезные гайды:
    гайд: Как избавиться от жира на животе без кардио
    сборник: 17 полезных привычек для красоты и здоровья
    инструкция: Эффективные способы привить полезные привычки
    инструкция: Как сохранить мотивацию заниматься спортом
    советы: Как добавить активность в свою жизнь, если у вас сидячая работа
    советы: Как подобрать инвентарь для домашних тренировок
    Дневник тренировок
    5 заставок на телефон от Кати
    Эфир с экспертом по здоровью на тему «Почему появляются боли в спине и как от них избавиться»
    Эфир с психологом и health-коучем на тему «Психосоматика лишнего веса»
    Эфир с нутрициологом на тему сбалансированного питания

     
    18 апр 2024
    Nebesnaya нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Метод Усмановой. Создай идеальную фигуру. Тариф Базовый (Екатерина Усманова)
    2. Доступно Фитнес школа онлайн, 1 неделя, 2015 (Екатерина Усманова)
    3. Запись Летний рестарт - 10 спортивных программ со скидкой 93% (Екатерина Усманова)
    4. Доступно Антицеллюлитный марафон, февраль 2021 (Екатерина Усманова)
    5. Доступно Курс идеальной попы (Екатерина Усманова)
    6. Доступно Любовь к себе (Екатерина Усманова)
    7. Доступно 2 в 1! Любовь к себе + фитнес-абонемент на месяц, август 2018 (Екатерина Усманова)
    Загрузка...
  4. teona_team
    teona_team Складчик
    Курс будет доступен только когда он закончится или материал будет выдаваться постепенно, при условии, что к началу запишется нужное количество человек?
     
    19 апр 2024
  5. Тамплиер
    Тамплиер Модератор
    Здравствуйте. Согласно правилам: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    3) Дата сборов объявляется при наличии оптимального количества участников.
    Вы можете помочь организатору рекламой для набора участников.
    До 5 рекламных сообщений в сутки в темах текущего раздела.
    Подробнее Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    19 апр 2024
  6. Ольга Петровна
    Ольга Петровна Активный складчик
    1)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
    - Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
    - Программу питания, примеры рационов, рецепты
    - Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
    - Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
    - Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

    2)
    Подписка на радио Мокрые трусы или Жгучее Желание Жить от автора Оксана Худобакшиева.
    - 70 часов аудио
    - 34 полноценных мощных часовых тренировок
    Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    3) Радио Мокрые трусы часть 2
    - аудиозаписи февраль - декабрь 2023
    - 10 тренировок( тренировки в формате включил и повторяешь за тренером и группой, каждая около 60 минут)
    -1 тренировка на растяжку
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    20 апр 2024
  7. Mike Tyson
    Mike Tyson Организатор складчин
    ❰ _HiПриветствую тебя гость, присоединяйся _Neo ❱​

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    20 апр 2024
  8. Zолотая Осень
    Zолотая Осень Организатор складчин
    Большая энциклопедия вкусных и полезных рецептов (Марина Ерохина)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Метод Фомичевой. Тариф Базовый (Мария Фомичева)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    [Fit Therapy] Динамические растяжки (Егор Пенкин)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Последнее редактирование: 8 июн 2024
    20 апр 2024
  9. Викси
    Викси Организатор складчин
    Тема доступна
    [FitSpoКлуб] Дыхательный пилатес для оздоровления всего тела (Виктория Боровская)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    1 май 2024
  10. Организатор
    Организатор Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 9990 руб. Взнос с каждого участника: 435 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 19 чел.

    Начало сбора взносов 11 Май 2024 года
     
    7 май 2024
    MarkiZa20 нравится это.
  11. olenkax
    olenkax Складчик
    здравствуйте. Хотела оплатить, не вижу реквизитов
     
    12 май 2024
  12. Тамплиер
    Тамплиер Модератор
    Здравствуйте. Подождите, пожалуйста. Организатор переводит на этап Сбор взносов в ручном режиме, поэтому бывают задержки.
     
    12 май 2024
    olenkax нравится это.
  13. Lioness♥
    Lioness♥ Организатор складчин
    гость, Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... _Hi_Party_Neo

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Здоровье, здоровье и еще раз здоровье. Тренируя организм физическими упражнениями, мы укрепляем сердце, нормализуем кровообращение и давление. Существуют комплексы, улучшающие обмен веществ, снимающие напряжение и боль в мышцах, успокаивающе нервы.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Спорт делает нас целеустремленными. Хотите узнать, как укрепить силу воли? Займитесь физическими упражнениями. Заставить и мотивировать себя бегать, ходить в зал, качать пресс и т.п. очень сложно. Однако с каждым, даже маленьким достижением, вы будете делать шаг к своей цели. Спорт поможет победить лень, преодолеть себя и, однозначно, повысит вашу продуктивность.
     
    5 июн 2024
  14. Dim44
    Dim44 Складчик
    Добрый день! На сколько даётся доступ?
     
    7 июн 2024
  15. Дайнерис
    Дайнерис Модератор
    Здравствуйте.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    5) На сохранение материала дается 21 день, по истечении этого срока претензии из-за нерабочей ссылки в адрес организатора не принимаются.
    Вы можете скачать материал к себе на устройство и пользоваться материалом, когда захотите.
     
    7 июн 2024
    Dim44 нравится это.
  16. Dim44
    Dim44 Складчик
    Я оплатила, когда будет открыт доступ?
     
    7 июн 2024
  17. Тамплиер
    Тамплиер Модератор
    Здравствуйте. Организатор отметил Вашу оплату. Материал находится в библиотеке темы. Кнопка Библиотека расположена между названием темы и списком участников.
     
    8 июн 2024
  18. Uriy Gagarin
    Uriy Gagarin Складчик
    Присоединяйтесь, будьте стройными и молодыми! Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    7 июл 2024
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)