Доступно Как перестать переедать без запретов (Наталья Щербинина)

Складчина Как перестать переедать без запретов (Наталья Щербинина). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Цена:
590 руб
Взнос:
81 руб
Организатор:
Организатор

Основной список:

1. Организатор 2. julya89 3. Lisa90 4. just.new 5. WhiskeyCola 6. Омм 7. veritabk 8. arcticsun
Купить
  1. Как перестать переедать без запретов (Наталья Щербинина)

    [​IMG]

    Я помогу Вам разобраться, почему, несмотря на все усилия – Вам не удается быть в гармонии со своим пищевым поведением. Уровень нашего аппетита, энергии, скорость метаболизма и гормональный статус регулируются именно головой. С ней мы и будем работать. С помощью этого гайда Вы поймете, почему же Вы переедаете НА САМОМ ДЕЛЕ: что лежит в основе и, как влиять на свои отношения с едой. Никакой магии и шаманства – всё в соответствии с научными данными и логикой!

    Тоже ХОТИТЕ?
    • Перестать объедаться, «как не в себя»?
    • Научиться «слышать» во время СИГНАЛ ТЕЛА О СЫТОСТИ?
    • Изменить свои вкусовые предпочтения?
    • Начать наедаться небольшими порциями?
    • Чтобы ЗАКОНЧИЛИСЬ ОГРАНИЧЕНИЯ себя: "Мне ничего нельзя, я на диете!"
    • Чтобы ушел страх ехать в гости или собираться с друзьями на праздники, потому что велик риск "сорваться", объесться?
    «просто возьми и перестань жрать!»
    «невозможно не переедать - это же такое удовольствие!»
    «Забей, просто ты такая!»
    «Всё дело в привычке! это не изменить, смирись!»


    Порой кажется, что ты остался один на один со своей проблемой – никто больше не понимает, не с кем поделиться, и ты реально понимаешь, что сама не знаешь, от чего срываешься порой на еду. Либо понимаешь, почему, но что с этим дальше делать – нет вариантов.

    этот ГАЙД точно для ВАС, если ВЫ
    • Испытываете периодические или постоянные приступы «жора»
    • Считаете, что Вам уже ничего не поможет, и у Вас просто нет силы воли
    • Порой, как в бреду, съедаете огромное количество еды и потом вините себя
    • Чувствуете косые взгляды окружающих, которые обсуждают как Вы едите
    • Часто ругаете себя за съеденное
    • Убеждены, что Вам "не дано" наладить свое пищевое поведение

    ВЫ узнаеТЕ:
    • Как формируются проблемы с едой?
    • Как можно помочь себе сегодня САМОМУ?
    • Как перестать срываться на еду?
    • На сколько сильно влияют на ВАС привычки питания и, как их побороть?
    • каковы 3 самые главные причины переедания, устранив которые - Вы избавиТЕСЬ от срывов навсегда?
    СОДЕРЖАНИЕ ГАЙДА

    1. тест на пищевое поведение
    Занимает всего 5 минут времени - и дает много ответов
    • Профессиональная система DEBQ
    • Тест помогает понять, есть ли у Вас нарушения в питании
    РЕЗУЛЬТАТ
    • Узнаете к какому из типов переедания относится Ваше и, в чем его основная причина
    • Поймете, из-за чего случается большинство Ваших срывов

    2. видео-урок
    продолжительностью 70 минут пролетает незаметно!
    • Из-за чего происходит сниженная насыщаемость, и как ее устранить?
    • Как обрести гармонию с едой без диет, ограничений и силы воли?
    • Что такое пищевые привычки, и как их изменить?
    • Что не хватает человеку, если он переедает?
    РЕЗУЛЬТАТ

    • Начнете относиться к себе и своему питанию с безусловной любовью
    • Разложите по полочкам свои "барьеры" перед здоровыми отношениями с едой
    • Перестанете топтаться на одном месте от срыва к срыву
    • Расстанетесь с деструктивными пищевыми привычками (объедаться по праздникам или вечерами)

    3. ПРЕЗЕНТАЦИЯ СО ВСЕМИ ПРАКТИКАМИ
    В вашем пользовании навсегда останутся ценные практичные материалы:
    • Шкала голода и насыщения: как отслеживать?
    • Дневник питания
    • Дневник эмоций
    РЕЗУЛЬТАТ
    • Научитесь различать разницу между голодом и аппетитом
    • Поймете, как Ваше внутреннее состояние влияет на аппетит и КАК ВЛИЯТЬ НА ЭТО
    • Научитесь работать со своими эмоциями без подключения еды

    4. АУДИО-МЕДИТАЦИЯ НА СОКРАЩЕНИЕ ЖЕЛУДКА
    Навсегда изменит ваши отношения с едой
    • Как научиться чувствовать свое тело?
    • Как почувствовать желудок?
    • Как научиться слышать его сигналы?
    • Будем делать глубокие мощные медитативные практики
    РЕЗУЛЬТАТ
    • Ощутите, каково это: когда возможно управлять ощущением наполненности желудка
    • Поймете, как управлять этим состоянием
    • Научитесь самостоятельно в него погружаться
    • Перестанете жить в чувстве вины и стыда за съеденное
     
    Последнее редактирование модератором: 10 фев 2023
    25 дек 2020
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Организатор
    Организатор Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 590 руб. Взнос с каждого участника: 81 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 6 чел.

    Начало сбора взносов 29 Январь 2021 года
     
    24 янв 2021
  4. Фэйт
    Фэйт Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    9 янв 2022
  5. Ольга Петровна
    Ольга Петровна Активный складчик
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
    Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
    Программу питания, примеры рационов, рецепты
    Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
    Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе.
     
    5 июн 2022
  6. Малышка777
    Малышка777 Складчик
    Худеем без запретов (ulyana_kurs_psy) Психосоматика лишнего веса+психология
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    9 сен 2022