Запись [Annabella_in_love] Крепкие границы. Интенсив (Анна Венцель)

​

Как перестать воевать с окружением и проглатывать оскорбления.

Зачем вам нужно идти на этот интенсив?

• Работа с внутренней агрессией
  Даже если Вы не набрасываетесь на обидчиков, агрессия может принимать разные формы и оказывать свое негативное влияние в виде апатии, усталости, раздражения, чувства вины и даже депрессии.
• Определение точного типа личных границ
  Без тестов очень сложно определить реальный тип личных границ. В телеграме я выкладывала статью про жесткие личные границы, которые имеет большинство тех, кто голосовал за то, что у них они здоровые. На интенсиве Вы сможете точно определить свой тип.
• Тренировка и фразы, чтобы легко ставить на место любого

Что будет на интенсиве?
1-й день
Истоки возникновения проблемы с построением личных границ.
Причина отсутствия личных отношений или отношений, повторяющихся по одному и тому же сценарию.
Тест на тип личных границ.

2-й день
Какие личные границы бывают, каким образом люди их нарушают.
В этот день мы с Вами поговорим о всех типах личных границ, в том числе эмоциональных, физических, сексуальных, эмоциональных и др.

3-й день
Способы защиты своих личных границ.
В этот день Вы получите техники и фразы, которые можно использовать для защиты личных границ сразу же, не дожидаясь пагубных последствий.

4-й день
Продвинутый уровень защиты личных границ.
Как быстро циклить нападающего обратно и обезоруживать любого психа. Топ лучших фраз для защиты от любого неадеквата.

5-й день
Защита личных границ "Согласие", как сбить с толку нападающего и убрать мотивацию лезть к Вам снова.
Почему просьбы "успокоится" еще сильнее разжигают агрессию.
Теория в уроке, практика в чате.

6-й день
Защита личных границ "Демон", когда можно использовать, подробные примеры и проработка.
Также поговорим о том когда ее нельзя использовать, иначе это будет говорить не о защите, а о наличии жестких границ, что является отклонением.

7-й день
Психотерапевтическая техника быстрого выхода из стресса.
Вы узнаете как можно легко в режиме реального времени справляться со стрессом, если Вам сильно плохо и на эмоциях "уносит" в конфликт.