Доступно Анахата - эмоциональная компетентность, 2015 (Константин Довлатов)

​

Средний человек боится своих эмоций.
Подавляет их, ищет разрядку в разнах практиках, от алкоголя и битья подушек, до семинаров личностного роста и игре в театре.

Что такое ЭМОЦИИ?
Эмоция - это переживание, сопровождающее процесс изменения уровня энергии на той или иной чакре. Есть эмоции увеличения колличества энергии, часто их называют позитивными. Есть эмоции уменьшения уровня энергии - отрицательные. Есть эмоции, возникающие при достижении определенного уровня энергии - состоянческие. От одного бойца слышал такую фразу: "Так в чем проблема, это всего лишь боль". То есть для него боль стала чем-то с одной стороны управляемым, с другой - сигналом о неблагополучности.
Но ни в коем случае, боль не управляет его поступками.
То же с эмоциями. Пока мы их боимся - они управляют нами. Когда мы учимся пользоваться и наслаждаться ими - мы начинаем применять их для своей социальной жизни. При помощи эмоций легко управлять и физиологией. Что нужно сделать, чтобы проснуться? Либо разозлиться, либо испугаться! Вам надо сосредоточиться - вызываете эмоциональное спокойствие. Надо сделать 20 дел одновременно - создаете радостное возбуждение. И так далее.
Люди не любят серых людей!
Это аксиома. Люди притягиваются на эмоции. Но их надо уметь проявлять! И проявлять адекватно! Если вы переигрываете, это смотрится странно и фальшиво.

Что дает семинар.
Знакомимся со всем диапазоном эмоций.
Учимся определять, какие эмоции у нас сейчас.
Учимся ходить по шкале эмоций.
Учимся стирать блокировки, мешающие подниматься по шкале.
Учимся применять эмоции во взаимодействии.
Делаем крии и медитации, прорабатывающие область сердца, позволяющие устранить начинающиеся и начать лечить застарелые болезни сердца и легких.