Запрет складчины

​

ШЕЯ необласканное дитя медицины
Если говорить о строении нашего организма и значении различных органов в его жизнедеятельности, то, вряд ли кто-то в первую очередь будет упоминать шею. В современной медицине шея самая незаслуженно обделенная вниманием часть нашего организма.
И ОЧЕНЬ ЗРЯ!
Именно в шее происходят процессы, влияющие на здоровье всего нашего организма и превращающие маленькие неприятности в большие проблемы. Поэтому давайте разбираться с нашей шеей более детально и по порядку. А начнем мы с мозга.

Головной мозг — это сложнейшая система, которая:

• обрабатывает сенсорную информацию;
  
• управляет движениями и работой органов человеческого тела;
  
• обеспечивает выполнение высших психических функций (память, речь, мышление, внимание);
  
• и многое-многое другое.

Проще говоря, головной мозг управляет всей жизнедеятельностью нашего организма. А для того, чтобы мозг выполнял свою работу полноценно и добросовестно, он сам должен быть в хорошей форме.

Что для этого необходимо?
Головной мозг как никакой другой орган человеческого тела нуждается в постоянном поступлении кислорода. Несмотря на то, что мозг составляет всего 2% от массы тела, он расходует 20% кислорода, поступающего в организм. Для обеспечения мозга таким количеством кислорода уходит около 20-25% от общего объема кровотока.

Важность кислорода для головного мозга невозможно переоценить. Вы только вдумайтесь в такой факт: если полностью прекратить подачу кислорода мозгу, то спустя уже 20-30 секунд он отключается и наступает кома. А еще через 4-5 минут, если не восстановить подачу кислорода, мозг умирает.
ВОТ МЫ И ПОДОШЛИ К САМОМУ ГЛАВНОМУ

Основной причиной недостатка кислорода является нарушение кровоснабжения головного мозга. Кровоснабжение головного мозга осуществляется артериями, которые проходят через шею. Любые нарушения в шейном отделе основательно отражаются на состоянии этих артерий.
Следовательно, состояние шеи отражается на головном мозге и его способности следить за здоровьем нашего организма в целом.

Спойлер: ПОДРОБНОЕ СОДЕРЖАНИЕ видеокурса «Новая гимнастика доктора Шишонина»

ВИДЕО 1. Теоретическая лекция — Часть 1 «ШЕЯ ВСЕМУ ГОЛОВА
ВНИМАТЕЛЬНО ИЗУЧИВ ЭТУ ЛЕКЦИЮ, ВЫ УЗНАЕТЕ:

• Каким образом изучение теоретической части данного видеокурса способно значительно повысить эффективность Вашей домашней практики;
• Как устроена человеческая шея, и почему именно она играет ведущую роль в вопросах здоровья Вашего организма в целом;
• Каким образом происходит развитие дегенеративных изменений межпозвоночных дисков шейного отдела, и о чем Вы должны заботиться в первую очередь, чтобы предотвратить эти изменения;
• В чем заключается коварство шейного остеохондроза, и почему заботу о шее необходимо начинать задолго до того, как появятся первые болевые ощущения;
• На какие симптомы Вам необходимо обращать внимание, чтобы своевременно начать заботится о здоровье своей шеи;
• Что такое рефлекс Бабинского, и как с его помощью Вы сможете понять, что ребенку необходимо срочно устранять последствия родовой травмы;
• Почему остеохондроз значительно помолодел за последние годы, и в каких случаях Вы должны уделять особое внимание своей шее, чтобы избежать кучи неприятных заболеваний;
• Почему проблемы, возникающие в шее, вызывают развитие сахарного диабета и гипертонии, и на что Вам необходимо обратить внимание, чтобы этого избежать.

ВИДЕО 2. Теоретическая лекция — Часть 2 «БОЛИТ ГДЕ, ОТКУДА, ПОЧЕМУ»
ВНИМАТЕЛЬНО ИЗУЧИВ ЭТУ ЛЕКЦИЮ, ВЫ УЗНАЕТЕ:

• Что происходит при компрессии глубоких нервов шеи, и каким образом Вы сможете избежать неприятных последствий, вызванных этими компрессиями;
• Почему всякие новодельные невриты и периартриты можно объединить в одно понятие — шейный радикулит, и что Вам поможет победить эту болезнь;
• Что такое триггерные точки, и каким образом на них воздействовать, чтобы ушли мучающие Вас боли;
• Практические приемы массажа триггерных точек при различных видах болей, которые помогут Вам снять боль, возникшую в результате компрессии глубоких нервов шеи;

ВИДЕО 3-14. Практика «РАЗБОР УПРАЖНЕНИЙ»
ИЗУЧИВ ПЕРВУЮ ЧАСТЬ ПРАКТИЧЕСКИХ ВИДЕОУРОКОВ, ВЫ:

• Узнаете основные правила, которые необходимо соблюдать при выполнении гимнастики, чтобы получить максимальный эффект;
• Получите подробный разбор разминки и каждого упражнения основного комплекса, благодаря чему освоите каждое движение с учетом всех тонкостей и нюансов;
• Узнаете о самых распространенных ошибках, избежав которых в своей практике, Вы добьетесь результатов, которые положительно скажутся на Вашем здоровье

ВИДЕО 15. Практика «ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ»
ИСПОЛЬЗУЯ ЭТОТ ВИДЕО-УРОК ВО ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ГИМНАСТИКИ, ВЫ СМОЖЕТЕ:

• Делать гимнастику самостоятельно, повторяя каждое движение вместе с инструктором-методистом «Клиники доктора Шишонина», что значительно облегчит освоение Вами правильной техники исполнения;
• Ориентироваться на звуковые сигналы, которые вместо Вас будут отсчитывать время фиксации в точках напряжения;
• Выполнять весь комплекс упражнений, не отвлекаясь на дополнительные пояснения, а сосредоточившись только на технике, что очень важно для получения положительного эффекта;

ЦЕНА, которая значительно ниже ценности представленной методики
Если кто-то стал «счастливым» обладателем остеохондроза, то он наверняка уже почувствовал цепкие лапы фарминдустрии на собственном горле. И с каждым годом эти объятия только усиливаются.
По самым скромным подсчетам для «лечения» симптомов остеохондроза уже на начальном этапе на лекарства тратит около 1,5 тыс. рублей ежемесячно, т.е. порядка 18 тыс. в год.
Представьте себе, что, начав применять методику, представленную в видеокурсе, количество потребляемых таблеток уже в первый год сократиться в 2 раза. Следовательно, траты на таблетки тоже сократятся в 2 раза. Чистая выгода составит 9 тыс. рублей. Это покрывает расходы на приобретение видеокурса «Новая гимнастика доктора Шишонина».
При этом надо учитывать, что кто-то может сократить количество препаратов в 4 раза, а то и совсем от них откажется. В последующие годы эти сэкономленные деньги уже будут являться чистой «прибылью» человека.
Помните!

Кроме финансовой выгоды, Вы приобретете новый образ жизни:

• без шума в ушах, головных болей и головокружений;
  
• без учащенного сердцебиения и приступов пульсации в голове;
  
• без постоянной усталости и снижения работоспособности;
  
• без онемения и отечности пальцев ног и рук;
  
• без ощущения систематического недосыпа и ознобов;
  
• без проблем с работой сосудов, почек и головного мозга;
  
• без опасности кризов, инфарктов и инсультов;
  
• и без еще многих неприятностей, портящих Вашу жизнь.

​

Психология отношений мужчины и женщины - одно из самых интересных направлений, с которыми сталкиваются те, кто интересуется такими темами, как: саморазвитие, психология, гадание, астрология. В психологии в работе по данному направлению себя зарекомендовали метафорические ассоциативные карты.

Для наиболее полной работы по теме психология отношений был создан набор карт "Брачные игры +", в состав которого входят две колоды:
1. метафорические карты про любовь и отношения "Брачные игры"
2. метафорические карты для женщин "Цветы её души".

В каждой колоде 80 карт размером 8х12 см, инструкция с техниками работы.

Колоды ориентированы на психологическую работу как с парами, так и индивидуально. Благодаря сложным и порой провокационным образам работы художницы Анны Силивончик метафорические карты помогут открыть дверь в мир бессознательного, осознать мотивы, эмоциональное состояние, страхи и потребности. Что происходит во внутреннем жизни женщины? Как она себя чувствует? Как она ведёт себя в отношениях с противоположным полом? Что происходит в отношениях между партнёрами? Как каждый из них себя в них видит, ощущает? Как каждый вообще ведёт себя в отношениях с противоположным полом?

Каждая карта данных МАК - настоящее произведение искусства! Изображения порадуют даже искушенного пользователя, а детальная прорисовка образов на метафорических картах надолго привлечет внимание.

Автор: психолог Ирина Федорова. Художник: Анна Силивончик

​

Этот клуб для тех, кто хочет качественно и уверенно читать расклады, касающиеся сферы материальных благ, работы, финансового благополучия, построения и развития бизнеса, анализа финансовых возможностей и деловых ситуаций, а так же получать полезную и интересную информацию.

Колода Таро Гномов — удивительна, многогранна и «специфически подготовлена», для работы с вопросами бизнеса и финансов. Она работает в любых ситуациях, ей не нужны особые условия и условности.
Эта колода — проводник в мир больших денег. И это не случайно, так как Гномы — духи Земли. Именно они охраняют все земные богатства и решают, кто и сколько может взять из сокровищницы.
Обучение на этой колоде даст Вам возможность точно и безошибочно делать бизнес-прогнозы, разобраться со своими материальным «сложностями».

Как открыть денежный поток?
Что нужно сделать, чтобы получить хорошую работу?
Как заняться бизнесом?
Какой бизнес для меня предпочтителен?
Надежны ли партнеры и можно ли им доверять?
Простота и яркость рисунков помогут Вам быстро сориентироваться в этой колоде и дадут возможность делать предсказания по вопросам работы и бизнеса себе и Вашим близким людям с большой точностью.

Занятия Клуба расчитаны как для новичков, так и опытных практиков, желающих изучить колоду «Таро Гномов».
На занятиях будет подробно разбираться каждая карта колоды, даны её аспекты, значения и символика. Во время обучения Вы изучите не только предсказательные и аналитические расклады, но также узнаете способы коррекции таких раскладов.
А для решения определённых вопросов будут даны ритуалы, которые можно делать на данной колоде.

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КЛУБ?
Планирует проводить консультации на картах Таро по финансовым вопросам
Хочет овладеть таким финансовым прогностическим инструментом как Таро Гномов
Готов следовать за Гномами, так как они точно знают, где лежат деньги
Хочет научиться раскладам на колоде Таро Гномов, читать расклады и проводить профессиональные консультации
Желает разобраться с финансовыми вопросами, кредитами, долгами, найти различные источники получения денег
Открыт для новых знаний, новой практики, невероятных и судьбоносных знакомств и получению опыта наставника курса

КОЛОДА «ТАРО ГНОМОВ» БУДЕТ ИНТЕРЕСНА:
Тем, кто ищет простую, понятную колоду для рассмотрения повседневных ситуаций, вопросов профессиональной деятельности и бизнеса;
Тарологам, готовым к работе с колодой оракульного типа, не повторяющей классические значения;
Тем, кому просто симпатичен этот забавный низкорослый народец и кому хочется поглубже проникнуться их разнообразной жизнью;
Тем, кто ищет ответы на вопросы по финансовой сфере и хочет помогать людям;
Тем, кто ищет профессию, сферу деятельности, где можно получить высокий доход.

Автор клуба для практиков: СОФИЯ ВЮРСТЛИН
— Практикующий Мастер Таро с более чем 35-летним стажем работы;
— Владелица успешной международной эзотерической школы онлайн образования;
— Руководитель «НеСоАкадемии» и автор методики Расстановки по Таро;
— Эксперт межличностных взаимоотношений, семейный терапевт;
— Создатель клуба «Просто счастливая женщина»;
— Автор уникальных алгоритмов работы с картами Таро;
— Парапсихолог и целитель Рейки III ступени;
— Преподаватель психологического Таро и парапсихологии, а также консультант школы;
— Интернациональный квалифицированный системный бизнес-коуч (ICA);
— Женский тренер по отношениям, женственности и сексуальности;
— Более 20 лет София помогает женщинам найти свое счастье;
— Обожаемая жена, любящая мама и очень счастливая Женщина.

​

Этот курс идеально подходит для вас, если
Вы новичок и еще ни разу не готовили десерты
Вы хотите оставить надоевшую работу и заняться творческим делом
Вы мама, которая хочет не только готовить сладости для своей семьи, но и выйти на доход даже в декрете
У вас уже есть опыт, но хочется готовить десерты на уровне топ-кондитеров и зарабатывать на этом от 70 тыс. рублей в месяц

Деньги на десертах - сразу и стабильно
Фуд-фото и видео на миллион лайков
Заработок на хобби или настоящий бизнес
Основы фуд-фотографии на мобильный
Упаковка продающего профиля телефон и камеру в социальных сетях
Чек-лист по реквизиту для съемок
Составление продающего объявления
Обработка фото и видео контента
Ведение социальных сетей Рилс
Контент кондитера
Что снимаем: топ идей
Успешное продвижение в социальных для кондитера сетях
Съемка и монтаж
Офлайн и другие методы продвижения
Финансовые и правовые аспекты кондитерского бизнеса

Азбука кондитера
Бисквиты
Загустители и виды начинок
Кремы
Сочетание вкусов
Сборка и выравнивание торта: что нужно знать
Виды красителей
Калькуляторы для кондитеров и как ими пользоваться
Заготовки и работа с остатками Транспортировка десертов
Инвентарь и ингредиент
Обзор базового инвентаря для курса
Лайфхаки по выбору ингредиентов
Обзор сайтов (русских и зарубежных) и ссылки на базовые ингредиенты

Тариф старт
Азбука кондитера
Инвентарь и ингредиенты
Трендовые десерты
Капкейки и кексы
Чизкейки
Бисквитные торты
Современные мелкоштучные десерты
Муссовые десерты
Десерты из меренги
Торты с тонкими коржами
Двухъярусный торт

​

Колода Таро Гномов удивительна, многогранна и «специфически подготовлена», для работы с вопросами бизнеса и финансов. Она работает в любых ситуациях, ей не нужны особые условия и условности.
Эта колода — проводник в мир больших денег. И это не случайно, так как Гномы — духи Земли. Именно они охраняют все земные богатства и решают, кто и сколько может взять из сокровищницы.

Обучение на этой колоде даст Вам возможность точно и безошибочно делать бизнес-прогнозы, разобраться со своими материальным «сложностями».

• Как открыть денежный поток?
• Что нужно сделать, чтобы получить хорошую работу?
• Как заняться бизнесом?
• Какой бизнес для меня предпочтителен?
• Надежны ли партнеры и можно ли им доверять?

Простота и яркость рисунков помогут Вам быстро сориентироваться в этой колоде и дадут возможность делать предсказания по вопросам работы и бизнеса себе и Вашим близким людям с большой точностью.

Занятия Клуба расчитаны как для новичков, так и опытных практиков, желающих изучить колоду «Таро Гномов».
На занятиях будет подробно разбираться каждая карта колоды, даны её аспекты, значения и символика. Во время обучения Вы изучите не только предсказательные и аналитические расклады, но также узнаете способы коррекции таких раскладов.
А для решения определённых вопросов будут даны ритуалы, которые можно делать на данной колоде.

Для кого этот клуб

• Планирует проводить консультации на картах Таро по финансовым вопросам.
• Хочет овладеть таким финансовым прогностическим инструментом как Таро Гномов.
• Готов следовать за Гномами, так как они точно знают, где лежат деньги.
• Хочет научиться раскладам на колоде Таро Гномов, читать расклады и проводить профессиональные консультации.
• Желает разобраться с финансовыми вопросами, кредитами, долгами, найти различные источники получения денег.
• Открыт для новых знаний, новой практики, невероятных и судьбоносных знакомств и получению опыта наставника курса.

Колода «Таро гномов» будет интересна

• Тем, кто ищет простую, понятную колоду для рассмотрения повседневных ситуаций, вопросов профессиональной деятельности и бизнеса;
• Тарологам, готовым к работе с колодой оракульного типа, не повторяющей классические значения;
• Тем, кому просто симпатичен этот забавный низкорослый народец и кому хочется поглубже проникнуться их разнообразной жизнью;
• Тем, кто ищет ответы на вопросы по финансовой сфере и хочет помогать людям;
• Тем, кто ищет профессию, сферу деятельности, где можно получить высокий доход.

Автор клуба для практиков София Вюрстлин
— Практикующий Мастер Таро с более чем 35-летним стажем работы;
— Владелица успешной международной эзотерической школы онлайн образования;
— Руководитель «НеСоАкадемии» и автор методики Расстановки по Таро;
— Эксперт межличностных взаимоотношений, семейный терапевт;
— Создатель клуба «Просто счастливая женщина»;
— Автор уникальных алгоритмов работы с картами Таро;
— Парапсихолог и целитель Рейки III ступени;
— Преподаватель психологического Таро и парапсихологии, а также консультант школы;
— Интернациональный квалифицированный системный бизнес-коуч (ICA);
— Женский тренер по отношениям, женственности и сексуальности;
— Более 20 лет София помогает женщинам найти свое счастье;
— Обожаемая жена, любящая мама и очень счастливая Женщина.

Первое занятие 7 марта в 20:00 мск

Цена одного занятия 3450 руб (количество занятий будет определено в процессе обучения)

​

20 фитнес-тренировок от Кати
4 тренировки на укрепление спины от реабилитолога
Видео с рекомендациями «Как подобрать нагрузку и проходить программу для наилучшего результата»
5 видеоуроков от нутрициолога на тему сбалансированного питания
12 рецептов блюд (3 завтрака, 3 обеда, 3 ужина, 3 десерта)
Калькулятор КБЖУ

• Полезные гайды:
• гайд: как избавиться от жира на животе без кардио
• сборник: 17 полезных привычек для красоты и здоровья
• инструкция: эффективные способы привить полезные привычки
• инструкция: как сохранить мотивацию заниматься спортом
• советы: как добавить активность в свою жизнь, если у вас сидячая работа
• советы: как подобрать инвентарь для домашних тренировок

Дневник тренировок
5 заставок на телефон от Кати

​

Мало времени, но хочешь увидеть результат? Тогда эта программа для тебя!

«Ягодицы 15 минут» – тебя ждёт 10 разнообразных тренировок на прокачку ягодичных мышц длительностью 15 минут и 10 коротких тренировок по растяжке для лучшего восстановления и видимого результата!
Рекомендуем совмещать основную тренировку с растяжкой и выполнять тренировки через день.

Спойлер: О тренере

Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному черлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.

Тренерский стаж 9 лет. Имеет дополнительное образование по физической

​

Палсинг - пульсационный массаж. «Холистический» означает «цельный, целостный».
Это совершенно особенный стиль релаксационных техник, уводящих на самую глубину.
В жизни тела существует много пульсаций: биение сердца, работа кровеносных сосудов, сокращение и расслабление мышц.
Внутри тела все движется в определенном пульсирующем ритме, и вы вы научитесь воспроизводить и поддерживать этот ритм на своих сеансах.

Палсинг воздействует полностью на весь организм на трех уровнях:

• На уровне тела
  Улучшается крово- и лимфообращение, восстанавливается текучесть жидкостей в теле, снимаются суставно-мышечные блоки, улучшается сон и общее самочувствие.
• На эмоциональном уровне
  Убирается психоэмоциональное напряжение, уменьшается тревожность, появляется уверенность и силы.
• На духовном уровне
  Позволяет прикоснуться к глубинной сути человека, освобождает энергию, которая шла на «содержание» зажимов, позволяя ей естественно циркулировать в организме.

Это мягкая и плавная техника состоит из покачиваний и потягиваний, в ней нет интенсивных растираний и разминаний. Движения рук поддерживают естественный ритм колебаний, присущий каждому организму, ведь жизнь – это вибрация.
Сознание вспоминает внутриутробный жизненный ритм и таким образом организм включается в процесс самовосстановления в собственном темпе и последовательности. Палсинг ценен еще и тем, что помогает релаксотерапевту обнаружить блоки - участки, где энергия не проходит естественно, и мягко с ними работать.

Восстанавливая работу энергетических центров, гармонизируя психофизическое состояние, палсинг запускает антистрессовую программу, которая возвращает нам целостное восприятие Себя и Жизни.

Спойлер: Программа курса:

Раздел 1. Начало сеанса. Палсинг для нижней части тела. 8 уроков.

• Вы узнаете нюансы проведения сессии палсинга, научитесь правильному вхождению в практику и особенному ритму палсинга.
• Изучите приемы пульсаций по ногам в положении лежа на спине, освоите практику для освобождения тазового и грудного блока.
• Овладеете техникой палсинга так, что от легкого покачивания мизинцев ног пульсации пройдут по всему телу.

Раздел 2. Приемы палсинга в положении лежа на животе и на боку. 6 уроков.

• Вы освоите удобные положения для сеанса палсинга на животе и на боку, научитесь глубокой работе с позвоночником и пульсациями внутрь тела, сможете мягко проработать основные телесные блоки, научитесь удобным позам для работы с беременными.

Раздел 3. Палсинг для верхней части тела и лица. 5 уроков.

• Вы научитесь мягкой работе с животом, руками и пальцами, с шеей и головой, а также выполните пульсации по лицу. Сможете расслаблять "контролеров" и погружать человека в глубокий целительный отдых. Раздел для проработки телесных блоков верхней части тела.

Бонусный урок 1. Лучшие миксы для палсинга

• Узнаете, с какими техниками хорошо сочетать пульсационный массаж и выполните мини-сеанс для уставших ног и спины.

Бонусный урок 2. Палсинг на массажном столе

• Если вы привыкли работать на массажном столе - вы узнаете, как удобно выполнять сеанс палсинга на столе.

Методические рекомендации "Ритмическая релаксация - палсинг"
Вся необходимая теория по ритмической релаксации - палсингу, эффект, показания и противопоказания, рекомендации по выполнению.

​

Вы сможете спроектировать участок, сад и даже целый парк. Узнаете, как создавать чертежи в AutoCad и презентовать свои работы заказчику. Научитесь планировать коммуникации, подбирать растения и освещение.

Кому подойдёт этот курс

• Новичкам Вы изучите ландшафтный дизайн и научитесь разбираться в растениях. Сможете создавать чертежи в AutoCAD. Узнаете, как выяснить предпочтения заказчика и презентовать ему готовый проект. Сможете брать первые заказы на фрилансе или устроиться в студию.
• Дизайнерам интерьера, которые проектируют загородные дома Вы расширите специализацию и сможете предлагать заказчикам комплексные решения — проектирование загородных участков и садов вместе с домом. Это увеличит ваш доход и поможет найти новых клиентов.
• Ландшафтным дизайнерам Познакомитесь с актуальными трендами в ландшафтном дизайне и последними требованиями законодательства. Углубите знания в ботанике. Прокачаете навыки презентации своей работы заказчику и сможете повысить средний чек.

Чему вы научитесь

• Проектировать сады и загородные участки Узнаете, как работать с солнечными и тенистыми участками, проектировать водоёмы, мостики и дорожки. Продумаете систему освещения, полива и дренажа. Сможете создавать проекты для заказчиков, которые живут в разном климате.
• Разбираться в садовом дизайне и ботанике Сможете определять центральные и видовые точки участка. Научитесь выбирать растения, сочетать их между собой и составлять для заказчика план ухода за садом.
• Планировать и зонировать загородный участок Разберётесь, как разбивать участок на зоны и где лучше сажать растения. Поймёте, как сделать участок красивым и функциональным одновременно. Научитесь создавать планы красивого сада даже для участка с непростым рельефом.
• Работать с заказчиком Узнаете, как правильно брифовать заказчика и подбирать референсы. Разберётесь с ключевыми пунктами договора, сможете составить ТЗ для подрядчиков.
• Работать в актуальных стилях Русская усадьба, сад в английском стиле, прованс и кантри — вы разберётесь в особенностях популярных стилей и сможете лучше понять желания заказчика.
• Создавать эскизы и чертежи Пройдёте весь путь — от обмера участка и разработки генплана до создания 3D-моделей в AutoCAD. Научитесь работать с документами и быстро читать чертежи.

Программа
1. Введение в ландшафтный дизайн
2. Предпроектный анализ. Часть 1
3. Предпроектный анализ. Часть 2
4. Эскизное проектирование
5. Разработка основного комплекта документации
6. Инженерная подготовка
7. Декоративная дендрология
8. Ландшафтное озеленение
9. Садовый дизайн
10. Элементы садового дизайна. Цветники
11. Элементы садового дизайна. Дорожки
12. Водоёмы в саду
13. МАФ и освещение
14. Посадка растений
15. Оформление дизайн-проекта
16. Бонус. Мастер-классы по проектированию и защите растений

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

Легкий старт в TG – это первая ступень стабильных продаж в TG.
Чтобы выйти в стабильные 500 т.р. – 1 млн. рублей ежемесячно

Программа
1. Как выбрать позиционирование (и что это на самом деле такое)
2. Как оформить свой канал, чтобы твоя целевая аудитория подписывалась и читала
3. Как и что писать в канале, чтобы обеспечить себе заявки и оплаты каждый день
4. Как создать первую воронку через лидмагнит (бесплатный продукт), чтобы привлекать именно тех, с кем ты хочешь работать и для кого хочешь вести блог.

​

Как похудеть к лету и больше не набирать вес, если тебе уже 30+

С таким наполнением программы результат вам гарантирован:
- Тренировки от Кати максимально эффективны для тех, кто старше 30
20 тренировок по 30-40 минут с понедельника по пятницу. Требуемое оборудование: коврик, гантели, резинки и утяжелители
Результат: подтянутое тело и уверенность в себе
- Не только классно выглядеть, но и быть здоровой! Поэтому...
Мы добавили 4 комплекса на спину и шею от тренера-реабилитолога Юлии Усковой по 15-20 минут каждый.
Можно выполнять в течение дня в удобное время
Результат: легкость в спине и пояснице, предотвращение болезней
(как у всех ваших знакомых, кому за 30) классная попа и пресс (да-да, хочешь попу и пресс? Качай правильно спину)
- Придется снова голодать и отказываться от вкусняшек?
Нет, это не про Метод Усмановой!
Наш нутрициолог расскажет, как без подсчета калорий быть в форме и не страдать без сладкого. 2-х часовой урок от нутрициолога Анастасии Скоробогатовой о том, как питаться 4 раза в день, не заморачиваться подсчетом калорий и не кидаться на пирожные.
Кстати, еще будут рецепты вкусных завтраков, обедов и ужинов. Ммм..
Результат: подходящий именно вам формат питания для достижения и сохранения стройного тела без жестких ограничений
- И это еще не все!
Вас поддержит психолог с уникальным научным подходом, который на уровне чувств поменяет ваше ощущение себя
1 прямой эфир от психолога Ирины Недоспасовой о том, как стресс и переживания влияют на набор веса и что с этим делать. Но мы сделаем больше — погрузимся в особую практику прямо во время эфира и попробуем сразу изменить свое восприятие еды.
Результат: спокойное отношение к вредной пище и избавление от тяги к ней на уровне эмоций

Тариф: Продвинутый
Доступ к программе на 28 дней
20 фитнес-тренировок от Кати
4 тренировки на укрепление спины от реабилитолога
Видео с рекомендациями «Как подобрать нагрузку и проходить программу для наилучшего результата»
5 видеоуроков от нутрициолога на тему сбалансированного питания
12 рецептов блюд (3 завтрака, 3 обеда, 3 ужина, 3 десерта)
Калькулятор КБЖУ
Дополнительный доступ к записям на 2 месяца
Полезные гайды:
гайд: Как избавиться от жира на животе без кардио
сборник: 17 полезных привычек для красоты и здоровья
инструкция: Эффективные способы привить полезные привычки
инструкция: Как сохранить мотивацию заниматься спортом
советы: Как добавить активность в свою жизнь, если у вас сидячая работа
советы: Как подобрать инвентарь для домашних тренировок
Дневник тренировок
5 заставок на телефон от Кати
Эфир с экспертом по здоровью на тему «Почему появляются боли в спине и как от них избавиться»
Эфир с психологом и health-коучем на тему «Психосоматика лишнего веса»
Эфир с нутрициологом на тему сбалансированного питания

​

Программа:
Часть 1 - «Анализ Сатурна»
1. Сатурн в знаках, Сатурн в домах — чем отличаются, примеры из жизни.
2. Как с помощью опорных материалов соединять характеристики планеты по знаку и дому в единую трактовку.
3. Аспекты Сатурна с другими планетами в карте — как анализировать и расшифровывать.
4. Пошаговая схема ответов на все вопросы, за которые отвечает Сатурн в карте.

Часть 2 - «Анализ искажений»
1. Новая технология разбора «Звезда магов» по Сатурну.
2. Три уровня конфликтов по Сатурну.
3. Как находить аспекты в карте, которые подсвечивают напряжение по Сатурну и вносят негатив в жизнь.
4. Как скорректировать качества Сатурна, чтобы планета приносила пользу, позволяла человеку ощущать внутреннюю гармонию и не искажала мировосприятие.

​

6-ти недельная программа, где вы получаете простую и рабочую торговую систему и навык стабильно зарабатывать с трейдинга

В ходе курса Вы:

Научитесь видеть следы крупного игрока и присоединяться к нему
Вы поймете структуру и логику рынка
Научитесь составлять торговый план и держать дисциплину на рынке
Сможете отторговать систему на реальном терминале
Находить хорошие точки входа в сделку и фиксации прибыли
Получите простую и рабочую торговую систему

Программа курса

Урок для подготовки 1
Настройки программы для кластерного анализа (SBPro или TigerTrade)
Урок для подготовки 2
Риск-менеджмент
Smart Stop
Психология трейдинга

Основные уроки
Следы крупного игрока
Тренды и слом тенденции
Торговая система
Дополнительные торговые элементы и фишки,которые помогут еще лучше видеть рынок
4 торговые недели на реальном терминале каждую неделю

​

Распознавание эмоций
Освоите навык распознавания базовых эмоций в физическом теле. Никакие чувства больше не останутся скрытыми от вас.

Связь между телом и эмоциями
Убедитесь в том, что ваше физическое и эмоциональное тело неразрывно связаны друг с другом. Это откроет перед вами новую реальность!

Управление стрессом
Научитесь комфортно переживать неприятные моменты и перепрограммировать свои эмоциональные реакции. Просто представьте, как это изменит вашу жизнь!

Изменение деструктивных паттернов
Узнаете, как работать с миофасциальными структурами. Свобода начинается с вашего тела!

Основы и принципы психосоматической клиентской работы
Познакомитесь с базовыми принципами, правилами и установками, которые станут основой для вашего личного и профессионального роста.

Замирание, блоки и зажимы
Поймете, как блокирование эмоций и чувств формирует соматические блоки и зажимы в теле. И это только начало!

Коррекция и проработка
Научитесь корректировать состояние физического тела через работу с эмоциями и, наоборот, прорабатывать эмоции через физическое тело. Это мощный инструмент для собственного развития и помощи другим.

Веер техник
Вы станете экспертом в управлении эмоциями и физическим состоянием. Вас ждет настоящий веер техник для работы с самыми разнообразными клиентами

​

Ясный ум: приводим мозг в полный порядок

Под новый год мы часто желаем себе и близким здоровья. Но почему-то у большинства людей это желание не исполняется.
Ответ на поверхности – Желать мало, надо действовать!

9 уроков по работе со здоровьем головы и шеи, которые можно смотреть в удобное время:
понимание основных причин нарушений мозгового кровообращения и малой подвижности шейного отдела позвоночника, из-за чего возникают головные боли, ухудшается сон и снижается внимание
техники самомассажа и лимфатического массажа, позволяющие снять напряжение с шеи и уменьшить проявление неприятных симптомов: боли, тяжести, скованности
скрипт работы с апоневрозом головы
возможность самостоятельно исследовать затылочно-шейный регион и определять причины возникающих проблем
профилактика болезней, которые мешают жить полной жизнью и приносят забывчивость, рассеянность и медлительность
расширение возможностей в любом возрасте, быстрая адаптация к переменам и минимизация стрессовых ситуаций