Запрет складчины

​

Модуль 1. Принципы работы с нейросетями

• Разбираемся, как устроены нейросети, что они могут, а чего нет
• Понимаем ключевые понятия: AI, AGI, LLM, GPT, Q*, промт-инжиниринг, токены
• Определяем, какие конкретно задачи сможем передать нейросетям, а что оставим за собой
• Выбираем конкретные платформы для работы, переходим с ними на ты и составляем план использования каждой
• Учимся создавать контекст для нейросетей

Модуль 2. Решаем оргвопросы и отправляемся в путь

• Оплачиваем необходимые сервисы из России
• Проходим регистрацию в ChatGPT
• Выбираем надёжный VPN
• Регистрируемся в Discord для работы в Midjourney
• Определяем, чем заменить ChatGPT и Midjourney, если не хочется «париться»

Модуль 3. Работа с ChatGPT и его аналогами

• Стартуем работу с ChatGPT за 12 шагов
• Создаём первый текст в ChatGPT
• Разбираемся с функциями и ключевыми командами ChatGPT
• Устанавливаем необходимые расширения для ChatGPT
• Разбираемся с GigaChat и YandexGPT
• Работаем с ChatGPT через Telegram-бота

Модуль 4. Новейшие функции ChatGPT 4 Turbo

• Загрузка и обработка файлов
• Работа с внешними сайтами
• Новые возможности для стилизации
• Обучение ChatGPT на собственных данных
• Загрузка изображений в ChatGPT
• Преобразование текста в голос с помощью ChatGPT

Модуль 5. Промт-инжиниринг

• Осваиваем авторскую модель универсального промта от Дамира
• Изучаем матчасть промт-инжиниринга: плейсхолдеры, переменные, анкоры
• Изучаем три основных фреймворка промт-инжиниринга
• Учимся создавать последовательные, ролевые, двухшаговые промты, а также метапромты
• Создаём устойчивые связки для собственных промтов
• Автоматизируем промт-инжиниринг с помощью генератора промтов

Модуль 6. Midjourney, Leonardo создание иллюстраций с помощью нейросетей

• Основы AI-иллюстрации
• Основной функционал: постановка промтов, сохранение, римейки
• Базовые промты для Midjourney и Ко
• Работаем со стилями: от реалистичного фото до стимпанка
• Создаём иллюстрации на основе фотографий человека
• Работаем с генераторами промтов для Midjourney
• Создание иллюстраций в Leonardo

Модуль 7. Отдаём AI задачи SMM-специалиста

• Разрабатываем контент-план с помощью ChatGPT
• Создаём Reels с помощью AI
• Пишем пост и лонгрид с помощью ChatGPT
• Создаём «фабрику контента» с помощью ChatGPT
• Создаём сложный экспертный контент с помощью ChatGPT
• Используем техники сторителлинга (трёхактная структура, клиффхэнгеры, твисты, конфликт) с помощью ChatGPT

Модуль 8. Отдаём AI задачи дизайнера и иллюстратора

• Создаём тизеры для объявлений таргетированной рекламы
• Оформляем страницы в социальных сетях
• Создаём фирменный стиль с помощью Looka
• Создаём презентацию «под ключ»
• Заменяем фотобанки: создаём визуал для Stories, постов, писем

Модуль 9. AI как профессия

• Упаковываем AI-навыки в конкретный офер
• Ценообразование на AI-услуги
• Поиск Клиента
• Внедрение AI-сервисов в бизнес Клиента
• Создание промтов на заказ
• Работа с Fiverr, Upwork и другими маркетплейсами работы

Модуль 10. Профессиональная работа с GPT-агентами:

— Что такое GPT-агенты? Примеры GPT-агентов

— Базовый алгоритм создания GPT-агентов

— Создаем GPT-агента с помощью промт-инжиниринга

— Обучаем GPT-агента на собственной базе данных. Создаем HR-специалиста в GPT-агенте. Создаем систему экзаменации.

— Создаем тесты на базе GPT-агента

— Создаем AI-продавца и тренажер для продавцов на базе GPT-агента

— Работа с GPTStore. Анализируем промты других GPT-агентов

— 125 форматов наиболее востребованных GPT-агентов


Модуль 11. Отдаем AI задачи маркетолога:

— Проводим CustDev с помощью ChatGPT


Модуль 12. Отдаем AI задачи таргетолога и SEO-специалиста:

— ChatGPT для SEO-специалиста и таргетолога


Модуль 13. Создаем автоворонки, которые настраиваются под каждого пользователя:

— Нейросети для автоворонок

— Обучение ChatGPT на своих материалах.

— Интегрируем ChatGPT с Telegram

— Интегрируем ChatGPT на сайт


Модуль 14. Эффективная работа с DALL-E 3:

— Как устроен DALLE-3? Ключевые особенности

— Стили для DALLE-3

— Создаем функциональные иллюстрации в DALLE-3

— Продвинутые техники для DALLE-3

​

Сделай свое лицо молодым, подтянутым, свежим за 3 недели
Что бы ты изменила в своем лице, если бы могла?
«слила» отекиу
брала мешки под глазами
разгладила морщины
заострила скулы
подняла векос
терла меж бровку и носогубку
распахнула глаза
увеличила губы
убрала брыли
выровняла тон кожи
уменьшила поры
Знаешь, что я скажу?
Ты можешь это сделать!

Какой результат ты получишь на марафоне
Твое лицо станет более свежим, подтянутым
Морщины и заломы значительно уменьшатся
Уйдет напряжение, выражение лица будет расслабленным, привлекательным
Цвет лица выровняется, уйдут пятна и воспаления
В твой облик вернется молодость!
Ты будешь смотреть в зеркало и кайфовать от себя!
Губы станут нежными, по-юношески припухлыми, взгляд распахнется

​

Колода Таро Гномов удивительна, многогранна и «специфически подготовлена», для работы с вопросами бизнеса и финансов. Она работает в любых ситуациях, ей не нужны особые условия и условности.
Эта колода — проводник в мир больших денег. И это не случайно, так как Гномы — духи Земли. Именно они охраняют все земные богатства и решают, кто и сколько может взять из сокровищницы.

Обучение на этой колоде даст Вам возможность точно и безошибочно делать бизнес-прогнозы, разобраться со своими материальным «сложностями».

• Как открыть денежный поток?
• Что нужно сделать, чтобы получить хорошую работу?
• Как заняться бизнесом?
• Какой бизнес для меня предпочтителен?
• Надежны ли партнеры и можно ли им доверять?

Простота и яркость рисунков помогут Вам быстро сориентироваться в этой колоде и дадут возможность делать предсказания по вопросам работы и бизнеса себе и Вашим близким людям с большой точностью.

Занятия Клуба расчитаны как для новичков, так и опытных практиков, желающих изучить колоду «Таро Гномов».
На занятиях будет подробно разбираться каждая карта колоды, даны её аспекты, значения и символика. Во время обучения Вы изучите не только предсказательные и аналитические расклады, но также узнаете способы коррекции таких раскладов.
А для решения определённых вопросов будут даны ритуалы, которые можно делать на данной колоде.

Для кого этот клуб

• Планирует проводить консультации на картах Таро по финансовым вопросам.
• Хочет овладеть таким финансовым прогностическим инструментом как Таро Гномов.
• Готов следовать за Гномами, так как они точно знают, где лежат деньги.
• Хочет научиться раскладам на колоде Таро Гномов, читать расклады и проводить профессиональные консультации.
• Желает разобраться с финансовыми вопросами, кредитами, долгами, найти различные источники получения денег.
• Открыт для новых знаний, новой практики, невероятных и судьбоносных знакомств и получению опыта наставника курса.

Колода «Таро гномов» будет интересна

• Тем, кто ищет простую, понятную колоду для рассмотрения повседневных ситуаций, вопросов профессиональной деятельности и бизнеса;
• Тарологам, готовым к работе с колодой оракульного типа, не повторяющей классические значения;
• Тем, кому просто симпатичен этот забавный низкорослый народец и кому хочется поглубже проникнуться их разнообразной жизнью;
• Тем, кто ищет ответы на вопросы по финансовой сфере и хочет помогать людям;
• Тем, кто ищет профессию, сферу деятельности, где можно получить высокий доход.

Автор клуба для практиков: София Вюрстлин. Практикующий Мастер Таро с более чем 35-летним стажем работы;

Цена одного занятия 3450 руб (количество занятий будет определено в процессе обучения)

​

курс по питанию и пищеварению!

Планировалось, что будет только первое,
но потом в меню оказалось второе с гарниром, а потом появился компот))
В итоге организовали обед из трех блюд!

3 лекции по 2 часа!
Слайды, картинки и схемы- полный визуал как я люблю

Говорили про активации и потоки пищеварения, про работу организма через ключи.
Практично, применимо к жизни️ Добавлено воды для баланса
Участники знают для чего она важна

В общем, моему сакралу было очень вкусно!

Курс теперь доступен к покупке, приятного Пищеварения!

​

Программа курса — это эссенция знаний, подтвержденная реальным исследованием:

• Комплекс техник, направленных на работу с телом, висцеральными органами (желчный пузырь, диафрагма) и лимфатической системой.
• Четкий алгоритм применения техник: в каком порядке и как работать с клиентом.
• Техники для самостоятельной работы клиента. Для поддержания и укрепления эффекта.
• Рекомендации по коррекции питания для борьбы с тревожными состояниями на биохимическом уровне.

В чем польза техник, которым вы научитесь

Для ваших клиентов:

• Стабилизируется психоэмоциональное состояние и уменьшается раздражительность.
• Уходят панические атаки, состояния беспокойства, страха, гнева.
• Из тела уходят зажимы, мышечные спазмы и напряжение.
• Улучшается сон.
• Улучшается пищеварение.
• Улучшается работа внутренних органов и систем.
• Повышается уровень жизненной энергии.

Для вас, как специалиста:

• Кроме тревожных состояний, вы обретаете возможность работать с огромным спектром проблем клиента: от артроза и псориаза до болевых синдромов и дисфункции внутренних органов.
• Грамотно сочетая техники, вы даёте максимально возможный в каждом случае эффект.
• Ваши клиенты в восторге от результата, возвращаются на повторные сеансы.
• Вы получаете больше отзывов, благодарностей и рекомендаций.
• «Сарафанное радио» приводит к вам больше клиентов.
• Растет ваш доход и профессиональный статус.

Спойлер: Автор курса:

Руслан Масгутов

• Потомственный врач
• Кандидат медицинских наук
• Практикующий травматолог и хирург
• Свыше 18 лет в профессии
• Автор и руководитель исследования "влияние телесных практик на тревожные состояния человека"
• Комплекс техник заявлен на получение патента Российской Федерации как "Способ снижения тревожности пациентов путем мануального воздействия на висцеральные органы, диафрагму и диафрагмальный нерв, а также мануальной иммуномодуляции"
• «Ортопед №1 республики Татарстан» (премия ПроДокторов-2020, золотая медаль, 1-е место). Опыт работы в различных областях медицины - 18 лет. Получатель и участник 8 международных грантов, 13 патентов, имеет более 80 российских и 10 зарубежных публикаций. 3 года занимался научными исследованиями в Боннском университете (Германия).

​

ДЛЯ КОГО КУРС:

• ДЛЯ СЕЛЛЕРОВ
  кто хочет научиться настраивать эффективную рекламу на Wb, которая приносит прибыль. А также разобраться в показателях аналитики и знать, что нужно изменить, чтобы улучшить результат рекламных кампаний
• ДЛЯ МЕНЕДЖЕРОВ
  чем больше продаж вы приносите, тем более ценным специалистом становитесь. Таким сотрудникам компании рады платить больше
• ДЛЯ ТАРГЕТОЛОГОВ
  кто хочет добавить в линейку своих услуг самый востребованный на данный момент навык по настройке рекламы на WB и не нуждаться в клиентах
• ДЛЯ НОВИЧКОВ
  хотите освоить удаленную профессию, чтобы работать из любой точки мира, планировать свой график и получать достойное вознаграждение при занятости от 3-х часов в день

ПРОГРАММА КУРСА

Спойлер

Модуль 1
Поисковое ранжирование и взаимосвязь с рекламой
ВАС ЖДЁТ:

• Типы и виды рекламы на Wb
• Какие показатели важны и что они обозначают
• Как работает аукцион рекламы, как определять ставки конкурентов в рекламной выдаче
• Какие места и по какой ставке можно купить

В РЕЗУЛЬТАТЕ ВЫ:
Поймете, как устроен аукцион рекламы на Wb и какие ставки нужны для победы в аукционе, разберётесь в особенностях и базовых показателях рекламы на маркетплейсе

Модуль 2
Подготовка карточки - что делать на старте, чтобы повысить эффективность рекламы
ВАС ЖДЁТ:

• Как устроена воронка продаж на маркетплейсе и как влиять на ее показатели
• Что важно для повышения кликабельности карточки
• Что изучить у конкурентов для подготовки к рекламе
• Что должно быть внутри, чтобы увеличивать конверсию из просмотра в заказ
• Понятие SEO-оптимизации карточки и корректировка описания для покупки релевантных просмотров

В РЕЗУЛЬТАТЕ ВЫ:
Узнаете, как и зачем готовить карточки товара к запуску рекламы и что важно сделать на подготовительном этапе, чтобы реклама была результативной

Модуль 3
Пошаговый запуск и проектирование структуры рекламных кампаний. Работа с кластерами
ВАС ЖДЁТ:

• Запуск и все нюансы управления автоматической рекламной кампанией, в том числе работа с минус-фразами и кластерами ключевых запросов
• Запуск рекламной кампании в поисковой выдаче
• Сервисы-помощники для определения ставок

В РЕЗУЛЬТАТЕ ВЫ:
Научитесь запускать разные типы рекламных кампаний, освоите инструменты внутри рекламного кабинета WB и сделаете первые шаги оптимизации кампаний

Модуль 4
Аналитика и оптимизация рекламных кампаний
ВАС ЖДЁТ:

• Что нужно анализировать, как считать эффективность рекламных кампаний
• Какие настройки улучшать и оптимизировать

В РЕЗУЛЬТАТЕ ВЫ:
Разберётесь в аналитике рекламных кампаний. Поймете, на основе чего принимать решения о масштабировании, оптимизации или отключения кампаний. Получите шаблон таблицы для аналитики продаж и показателей рекламы

Модуль 5
Реализация стратегий в рекламе, исходя из задач проекта
ВАС ЖДЁТ:

• Сущность рекламной стратегии
• Стратегии работы с разными нишами и бюджетами
• Сложности и нюансы при разных исходных данных
• Реализация стратегий через дополнительные сервисы и автобиддеры

В РЕЗУЛЬТАТЕ ВЫ:
Получите сценарии, по которым можно действовать в различных ситуациях. Изучите 12 детальных кейсов в разных нишах от моей команды, при этом база регулярно пополняется

Модуль 6
Поиск клиентов и выстраивание коммуникаций
ВАС ЖДЁТ:

• Где и как искать клиентов
• Пошаговый план работы с клиентом
• Коммуникация с клиентом

В РЕЗУЛЬТАТЕ ВЫ:
Узнаете, как действовать начинающему специалисту, где искать клиентов и как эффективно взаимодействовать с ними, чтобы работать вдолгую и получать новые заявки на настройку рекламы по сарафанному радио

Бонусный модуль
Привлечение внешнего трафика через рекламный кабинет ВКонтакте
ВАС ЖДЁТ:

• Знакомство с платформой VK Реклама и создание кабинета
• Способы ведения внешнего трафика из ВК и калькулятор формирования ожиданий
• Пошаговый запуск рекламы

В РЕЗУЛЬТАТЕ ВЫ:
Будет иметь представление в том, как вести внешний трафик на карточки WB из рекламной сети ВКонтакте и сможете протестировать этот инструмент на своих карточках

​

Курс для собственного осознания и помощи клиентам.
Иной подход к пониманию Отношений.

• Как формируются отношения между людьми на уровне сознания
• Создание отношений в своей реальности - как это происходит
• Гармонизация отношений только и только внутри тебя
• Важность ментальной составляющей в отношениях
• Как формируются отношения между близкими людьми
• Как изменить эти отношения именно внутри себя
• Гармонизация отношений - что и как это сделать
• Почему доминирование одного партнера над другим
• Сглаживание вопроса доминирования
• Синхронизация отношений и многие другие вопросы

​

• Использование ресурсных трансов для успешного решения задач.
• Виды ресурсных трансов.
• Работа по преодолению сопротивления с помощью суггестивных приемов.
• Включение “вставленных сообщений” в общении.
• Использование метафор и притч в коучинге.
• Метафоры цели, ситуации, состояния, решения.
• Генеративный коучинг Ст. Гиллигена: основные положения и приемы.
• Отработка навыков использования трансовых состояний и метафор в коучинге.

​

Дополнительное профессиональное образование

Вы освоите научный подход к долголетию и замедлению процессов старения. Сможете улучшить здоровье и внешний вид, обрести стройную и подтянутую фигуру, повысить личную эффективность и быстрее достигать своих целей. Узнаете, как монетизировать новые знания для лучших профессиональных результатов.

На программе вас ждут
Диплом о профессиональной переподготовке
Первого МГМУ имени И. М. Сеченова.

Преподаватели из Сеченовского университета
эксперты-практики, которые занимаются наукой и клинической работой.

Вебинары

личное общение с преподавателями в режиме онлайн. Записи вебинаров останутся с вами на год после завершения обучения.

Практические занятия

домашние задания, тесты, разбор реальных кейсов, трекинг здоровья, разработка планов питания, скрининга, диспансеризации.

Что такое биохакинг?

Биохакинг — совокупность научно доказанных методик. Они помогают замедлить старение, а также улучшить состояние организма, ментального здоровья и мозга.

Чтобы практиковать биохакинг, не обязательно быть врачом — но нужно знать, как работает человеческий организм.

Специалист по биохакингу выявляет индивидуальные индикаторы старения, маркеры биологического возраста и факторы долголетия. Затем — создает персональные антивозрастные стратегии: их также называют превентивными.

Что может специалист по биохакингу

• Вести частную практику или сотрудничать с клиникой и другими специалистами
• Работать как очно, так и дистанционно
• Стабильно принимать клиентов

Вы научитесь понимать

1. Физиологию и биохимию человека
на разных этапах жизни

2. Основы биохакинга
геронтоинженерии и геронтотехнологии

3. Перспективные исследования
в области здорового старения

4. Влияние полноценного питания
и нутрициологии на качество и продолжительность жизни

5. Роль эстетической косметологии
причем как инъекционных, так и аппаратных методов

А также:

Разберетесь в основах здоровья мозга и эндокринной системы

Сможете рекомендовать планы обследований и физической нагрузки, включая когнитивное, эмоциональное, ментальное и сексуальное здоровье. В зависимости от возраста, состояния организма и результатов лабораторных анализов человека.

Партнерство
Теоретическую и практическую часть программы составили эксперты МГМУ им. И. М. Сеченова и ФИЦ Питания и биотехнологий.

Кому подойдет программа

Врачам любой практики
Получите новые знания и дополнительный ресурс для работы с пациентами.

Фитнес-тренерам и инструкторам спортивных программ
Составляйте программы тренировок, упражнений или терапии с учетом возраста и хронических заболеваний клиента.

Нутрициологам
Разрабатывайте индивидуальные рационы для профилактики возрастных изменений. Сотрудничайте с медучреждениями, рекомендуйте клиентам клинические исследования и специализированных врачей.

Косметологам
Добивайтесь комплексного эффекта от косметических процедур и программ омоложения.

Блогерам
Делитесь новым полезным контентом с позиции эксперта, монетизируйте знания и расширяйте аудиторию.

Психологам и специалистам помогающих профессий
Помогайте клиентам повышать качество жизни, стремиться к здоровью и долголетию, навсегда отказываться от вредных привычек — в любом возрасте.

Всем, кто ищет новую сферу для развития
Освойте новую область и практикуйте биохакинг для себя или своих клиентов.

​

Детские сборники рецептов – это простые, сбалансированные, выверенные и отточенные мной, блюда, которые придутся по вкусу даже малоежкам
вкусные, полезные и сбалансированные блюда, которые оценит даже ребенок с плохим аппетитом
ты освободишь время на себя и не пропустишь самые интересные моменты жизни малыша
тебе не придется танцевать с бубном под мультики, чтобы уговорить ребенка поесть
сведешь к минимуму дефицитные витаминные состояния, а у твоего ребенка хватит сил на изучение мира, подготовку и обучение в школе
Эти сборники – твой мастхэв на кухне, если:
Ты мама
и каждая свободная минута у тебя на вес золота. Я по себе знаю, как хочется приготовить быстро, но вкусно, пока ребенок спит или играет
Ты хочешь сформировать
у ребенка пищевой интерес, правильные привычки и не превращать каждый прием пищи в представление или уговоры
Ты заботишься
о здоровье и правильном развитии своего ребенка
Не хочешь пропустить
важные моменты жизни своего ребенка из-за времени и нервов, потраченных на изучение информации и поиск рецептов

Сборник от 9 месяцев до 3 лет «40 рецептов от Алиночки»
Рецепты разработаны с учётом особенностей ЖКТ детей этого возраста
Каждый рецепт включает:
Список ингредиентов с граммовкой к каждому блюду, чтобы упростить поход в магазин и готовку
Подробное описание процесса приготовления, благодаря которому у тебя точно получится вкусно!
Большая фотография готового блюда, чтобы вы понимали конечный результат.
Вы можете показать фото малышу, чтобы он сам смог выбрать, что сегодня съесть.
Бонус: развивающие игры для детей от 0 до 3 лет

​

Сборник быстрых и полезных рецептов ужинов "Ночной дожор"
Без вреда для фигуры и здоровья
Самые вкусные и полезные рецепты

​

Новый долгожданный курс от всем известных Новокриницких по уходу и развитию детей от 1 до 3 лет!!! Тариф Премиум, он более обширный и объёмный, больше информации от смежных и приглашённых специалистов.

Программа курса

1 Модуль. Мама, я двигаюсь и ощущаю.

• Ощущение тела (проприоцептивная система)
• Вестибулярная система
• Зрительное, вкусовое восприятие, обоняние
• Тактильная система
• Слуховое восприятие
• Массаж после года (общий и проприоцептивный массаж)
• Профилактика вальгуса
• Лекция невролога
• Лекция ортопеда
• Лекция по сенсорной интеграции

РЕЗУЛЬТАТ: Вы получите важные знания и практические рекомендации по сенсомоторному развитию детей, сможете заложить крепкую основу для физического развития вашего ребенка в будущем.

Спойлер: Далее о программе:

2 Модуль. Мама, я говорю.

• Пальчиковая гимнастика
• Дыхательная гимнастика
• Музыкальные занятия

РЕЗУЛЬТАТ: Вы узнаете как с помощью дыхательной и пальчиковой гимнастики, а также музыкальных занятий можно развивать речь ребенка.
А если эти занятия совмещать с двигательными упражнениями из первого блока речь вашего ребёнка значительно улучшится.

3 Модуль. Мама, я САМ!

• Быт с ребенком
• Приучение к горшку
• Питание детей старше года
• Сон детей после года

РЕЗУЛЬТАТ: Получите практические рекомендации по организации быта с маленьким ребенком, которые не только упростят жизнь молодой мамы, но и улучшат общую моторику малыша и поспособствуют развитию его самостоятельности.

4 Модуль. Моя комната. Моя прогулка.

• Комната для ребенка - все об организации пространства: уголок для чтения, зоны в ванной и кухни, зона раздевания, характеристика мебели для детской
• Мама, я играю! (игры на улице) - как значительно увеличить словарный запас ребенка и расширить его познания об окружающем мире.

РЕЗУЛЬТАТ: Сможете создать комфортное и стимулирующее пространство для игр и развития своего ребенка. А подборка разнообразных игр на улице поможет в организации активного и полезного досуга для детей на свежем воздухе.

5 Модуль. Моя семья. Психология отношений.

• Мама, пойми меня (истерики)
• Отучение от грудного вскармливания
• Роль семьи для ребенка (психолог)

РЕЗУЛЬТАТ: Получите глубокое понимание детских эмоций и поведения в различных ситуациях. Узнаете как справляться с истериками, успешно завершить период грудного вскармливания, а также обеспечить гармоничную адаптацию к детскому саду.

​

Новый долгожданный курс от всем известных Новокриницких по уходу и развитию детей от 1 до 3 лет!!! Тариф Премиум, он более обширный и объёмный, больше информации от смежных и приглашённых специалистов.

Программа курса:

1 Модуль. Мама, я двигаюсь и ощущаю.

• Ощущение тела (проприоцептивная система)
• Вестибулярная система
• Зрительное, вкусовое восприятие, обоняние
• Тактильная система
• Слуховое восприятие
• Массаж после года (общий и проприоцептивный массаж)
• Профилактика вальгуса
• Лекция невролога
• Лекция ортопеда
• Лекция по сенсорной интеграции

РЕЗУЛЬТАТ: Вы получите важные знания и практические рекомендации по сенсомоторному развитию детей, сможете заложить крепкую основу для физического развития вашего ребенка в будущем.

Спойлер: Далее о программе:

2 Модуль. Мама, я говорю.

• Пальчиковая гимнастика
• Дыхательная гимнастика
• Музыкальные занятия

РЕЗУЛЬТАТ: Вы узнаете как с помощью дыхательной и пальчиковой гимнастики, а также музыкальных занятий можно развивать речь ребенка.
А если эти занятия совмещать с двигательными упражнениями из первого блока речь вашего ребёнка значительно улучшится.

3 Модуль. Мама, я САМ!

• Быт с ребенком
• Приучение к горшку
• Питание детей старше года
• Сон детей после года

РЕЗУЛЬТАТ: Получите практические рекомендации по организации быта с маленьким ребенком, которые не только упростят жизнь молодой мамы, но и улучшат общую моторику малыша и поспособствуют развитию его самостоятельности.

4 Модуль. Моя комната. Моя прогулка.

• Комната для ребенка - все об организации пространства: уголок для чтения, зоны в ванной и кухни, зона раздевания, характеристика мебели для детской
• Мама, я играю! (игры на улице) - как значительно увеличить словарный запас ребенка и расширить его познания об окружающем мире.

РЕЗУЛЬТАТ: Сможете создать комфортное и стимулирующее пространство для игр и развития своего ребенка. А подборка разнообразных игр на улице поможет в организации активного и полезного досуга для детей на свежем воздухе.

5 Модуль. Моя семья. Психология отношений.

• Мама, пойми меня (истерики)
• Отучение от грудного вскармливания
• Роль семьи для ребенка (психолог)

РЕЗУЛЬТАТ: Получите глубокое понимание детских эмоций и поведения в различных ситуациях. Узнаете как справляться с истериками, успешно завершить период грудного вскармливания, а также обеспечить гармоничную адаптацию к детскому саду.

Бонус для тарифа Премиум* Лекция "Готовность к садику ребёнка и МАМЫ"
* Сборник из 50 игр.

​

О программе
Для тех, кто прошёл все тренировки пилатес на FitStars или хочет опробовать тренировки с гантелями.

Пилатес с гантелями включает в себя 20 тренировок по 30 минут. Программа подойдёт продолжающим.

В данной программе вы ещё лучше прочувствуете свои мышцы и научитесь больше владеть своим телом. В конце каждой тренировки есть несколько расслабляющих упражнений с мягкими мячиками. Их можно использовать дополнительно даже без тренировок пилатес.

Для выполнения программы понадобятся небольшие гантели: 0.5, 1 или 1.5 кг.

Ждём вас на новой программе. Будем тренироваться вместе!

Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.

​

Для кого:

• Для новичков, кто хочет с нуля вести и монетизировать блог
• Для экспертов в любых нишах
• Для тех, кто хочет работать с брендами и монетизировать свой блог
• Для бьюти мастеров
• Для тех, кто хочет вести и монетизировать блог «без лица»
• Для опытных экспертов чья прибыль от одного запуска не более 4 000 000

Программа:

• Мышление. Деньги и результаты
• Блогинг
• Визуал блога
• Личный бренд
• Аудитория
• Контент в блоге
• Продукт и ниши
• Продукты, услуги и цены
• Продажи в блоге
• Прогревы
• Сторис
• Рилс
• Масштаб и комфорт

Что входит в тариф?

• 77 уроков
• есть библиотека рилс, прогревов, сторис
• есть чат

Продажник: