Запрет складчины

  1. [Pauline School] Летний зефир (Елена Туганова)

    [​IMG]

    Когда как не сейчас лучше всего освоить самое востребованное направление из мира съедобной флористики?


    Хотите расширить свой ассортимент и увеличить заработок за счет внедрения новых цветов
    Мечтаете выделяться среди конкурентов
    Ищете новые идеи для вдохновения
    Мечтаете освоить искусство приготовления натурального зефира на основе ягод и фруктов
    Хотите творить праздник своими руками и радовать окружающих

    Программа курса
    Урок 1. Обзор инвентаря и ингредиентов
    Урок 2. Зефирная масса на соке
    Урок 3. Пион
    Урок 4. Циния
    Урок 5. Люпин
    Урок 6. Колокольчик
    Урок 7. Клевер, листва
    Урок 8. Клубника
    Урок 9. Оформление итоговой композиции:
    — стабилизация, опудривание, хранение
    — сборка подбукетницы
    — сборка букета и упаковка

  2. [ColorSchool] Свет в саду (Наталья Маркевич)

    [​IMG]


    Нас просили - мы сделали: новый курс Натальи Маркевич, об освещении ландшафта и фасадов частного дома.

    Наступило лето, и мы всё больше времени проводим на улице.
    А для тех счастливчиков, (и дизайнеров, и заказчиков), кто живёт летом за городом, сад становится самым важным местом, с утра до позднего вечера.
    Границы дома и сада летом размыты, летом сад - наша гостиная, кабинет, детская и столовая. А ещё спа, ресторан,
    А значит - правильно осветить его не менее важно, чем интерьер.
    От вас зависит, каким он будет в тёмное время суток: мрачным, как дремучий лес, ярко освещённым, как грядки в парнике... или - волшебным, объёмным, уютным, атмосферным.

    О чём наш новый курс? О том, как...
    • Как светом связать интерьер загородного дома с ландшафтом
    • Как создать целостный образ здания и ландшафта
    • Как узнать и своить принципы бережного освещения по отношению к жильцам, архитектуре дома и сада
    • Как создать концепцию освещения экстерьера, которая передает настроение и текстуру ландшафта
    Летом время дорого, поэтму мы сделали курс очень компактным, ёмким и абсолютно практическим.
    За 2,5 недели вы не только получите всю нужную информацию о том, как создать и реализовать грамотный и эффектный проект освещения ландшафта, но и отработаете поэтапно не практических домашних заданиях.

    Для кого наш курс?
    Для профессионалов: интерьерных и ландшафтных дизайнеров, архитекторов - позволит расширить экспертность, добавить новую важную компетенцию, расширить представление о роли света в интерьере, экстерьере, фасадном освещении.
    Для тех, кто любит свой сад, и хочет сделать его красивым и удобным в любое время суток.

    Что ждет вас на курсе?
    1. Приступаем!
      Природа света и темнота. Об особенностях восприятия света в темное время суток
      Введение или предпроектная подготовка.
      Анализ среды и составление ТЗ на проектирование
    2. Компонуем.
      Световая композиция.
      Фасад дома
      Ландшафт
      О том, как продумывать и выстраивать световую композицию дома и сада
    3. Размещаем.
      Детали и схемы размещения светильников.
      Фасад и дом
    4. Освещаем.
      Выбор светильников.
      Типы и функции
      Особенности монтажа
    5. Итоговый семинар
      Подводим итоги
      Разбираем сложные моменты
      Отвечаем на вопросы
    А главное...
    В ходе курса вы поэтапно, шаг за шагом, разработаете световое решение своего проекта освещения участка и фасада дома.

  3. [Pauline School] Зефирные цветы. Комбо-пакет (Елена Туганова)

    [​IMG]

    Зефирные цветы это:
    • Красота, неотличимая от живых цветов
    • WOW-эффект для ваших близких и потенциальных клиентов
    • То, что будет выделять вас среди других кондитеров вне зависимости от опыта
    • Свободное и очень востребованное направление на рынке кондитеров прямо сейчас
    Обучение идеально подойдет для:
    • Новичков в кондитерском деле
    • Действующих зефирных флористов и не только зефирных
    • Домашних кондитеров желающих расширить свой ассортимент
    • Всех люботыпных в поисках своего дела для дополнительного заработка
    • Творческих людей которые любят создавать красоту своими руками
    В чем отличие зефирных цветов от других направлений?
    Делать зефирные цветы — это самостоятельный навык. Никаких бисквитов, начинок и проблем с декором торта.
    Низкая себестоимость и высокая маржинальность. Стоимость самого простого букета от 2000 ₽ при затратах всего до 500 ₽.
    Нет сезонности и высокий спрос. Букеты из зефирных цветов = праздник, а они происходят круглый год (календарные праздники, дни рождения, годовщины и др.)

    Программа курса:

    Урок 1. Обзор насадок, инвентаря и ингредиентов (2 урока)
    Урок 2. Колористика, работа с цветовым кругом и разными типами красителей
    Урок 3. Зефирная масса:
    • на яблочном пюре
    • на яблочном соке
    • смородиновый зефир
    • ПП зефир
    • грушевый зефир
    • мандариновый зефир
    Бонус: белково-заварной крем
    Урок 4. Отсадка цветов:
    • роза
    • гортензия
    • хризантема
    • сирень
    Урок 5. Отсадка цветов:
    • пятилистник
    • пион (несколько видов)
    • орхидея
    • лилия
    • анемон
    Урок 6. Отсадка цветов:
    • ромашка
    • гербера
    • тыква
    • грибочки
    • малина
    Урок 7. Композиции:
    • в шляпной коробке осенняя
    • в шляпной коробке цветочная
    • в корзине
    Урок 8. Букеты:
    • круглый букет
    • каскадный букет
    Урок 9. Отсадка цветков:
    • ранункулюс
    • эустома
    • нарцисс
    • мускари
    Урок 10. Отсадка цветков:
    • роза Джульетта
    • вывернутая роза
    • гладиолус
    • гвоздика
    • аста одноголовая
    Урок11. Отсадка цветков:
    • скабиоза
    • дидискус
    • суккулент
    • артишок
    • бруния
    Урок 12. Отсадка цветов:
    • гиацинт
    • калла
    • матиола
    • антуриум
    • эвкалипт и листики
    Урок 13. Букеты:
    • белый раскидистый букет
    • яркий с элементами экзотики
    Урок 14. Композиции:
    • композиция в коробке-сумке
    • горизонтальная композиция на подложке
    Урок 15. Заработок на зефирных цветах — от автора курса

    Комбо-пакет
    35 цветов
    6 видов зефира
    9 композиций

  4. [Skillbox] Профессия DevOps-инженер, 2024 (Артём Науменко, Александр Акилин)

    [​IMG]

    Спикеры: Артём Науменко, Александр Акилин, Дмитрий Зайцев, Александр Крылов, Евгений Дмитриев

    Вы научитесь администрировать Linux, настраивать веб-серверы и освоите методологию DevOps: будете автоматизировать разработку сложных IT-продуктов. Получите поддержку от Центра карьеры и через 7 месяцев устроитесь Junior-специалистом.

    Курс подойдёт вам, даже если вы никогда не занимались системным администрированием или программированием.

    DevOps-инженер автоматизирует разработку приложений. Он помогает компании быстро и безопасно внедрять изменения в код, поддерживает работу высоконагруженных сервисов. Благодаря подходу DevOps качество приложений не страдает из-за высокой скорости разработки, а бизнес не теряет прибыль из-за сбоев и может сосредоточиться на развитии.

    DevOps-инженер умеет программировать на Python, организует непрерывную интеграцию и поставку кода — CI/CD, работает с Docker, Ansible, Terraform, Gitlab, внедряет инструменты и процессы для повышения безопасности продуктов. Таких специалистов нанимают компании с крупной IT-инфраструктурой. Например, банки, IT и телеком, финтех и ритейлеры.

    Кому подойдёт этот курс
    • Новичкам
      Вы освоите востребованную IT-специальность с нуля и отточите навыки на практических кейсах. Сможете начать работать джуном сразу после курса.

    • IT-специалистам уровня Junior
      Вы научитесь работать с Linux и базами данных. Курс поможет закрыть пробелы в знаниях и освоить DevOps с нуля. Сможете больше зарабатывать в смежной сфере.

    • Специалистам, которым нужны DevOps-навыки
      Вы разберётесь в тонкостях DevOps-практик с нуля и сможете расширить свои компетенции на работе и повысите свою ценность как специалиста.
    Чему вы научитесь
    • Администрировать Linux
      Узнаете, как устроена эта операционная система и познакомитесь с терминалом Linux.

    • Работать в Docker
      Узнаете всё про контейнеризацию. Будете писать свои docker-образы, запускать контейнеры, выстраивать зависимости и определять параметры доступа.

    • Применять принципы CI/CD
      Поймёте, какие проблемы решает непрерывная интеграция и доставка. На примере gitlab-ci научитесь настраивать выкладку сервисов в окружения разработки и тестирования.

    • Управлять инфраструктурой как кодом
      Научитесь создавать, изменять и версионировать окружение с помощью Terraform и Ansible.

    • Настраивать мониторинг
      Будете собирать метрики и логи с помощью Prometheus и elk-стека, строить удобные дашборды в Grafana. Узнаете про работу с инцидентами и системы обратной связи.
    Основные курсы
    1. Основы Python. Часть 1

      • Введение.
      • Основы работы с Python.
      • Операторы, выражения.
      • Условный оператор if, ветвления.
      • Условный оператор if: продолжение.
      • Цикл while.
      • Цикл for: циклы со счётчиком.
      • Цикл for: особенности работы с range.
      • Цикл for: работа со строками.
      • Вложенные циклы.
      • Числа. Типы int и float.
      • Функции: начало.
      • Особенности float.

    2. Старт в DevOps: системное администрирование для начинающих

      • Введение в Linux.
      • Linux: первые шаги.
      • Пользователи и файлы. Знакомство с Vim.
      • Подготовка к написанию скриптов на Bash.
      • Написание скриптов на Bash.
      • Написание скриптов на Bash. Продолжение.
      • Написание скриптов на Bash. Циклы.
      • Написание скриптов на Bash. Циклы: продолжение.
      • Написание скриптов на Bash. Заключение.
      • World Wide Web.
      • Системы инициализации.
      • Криптография. HTTPS.
      • Работа с устройствами в Linux.
      • Введение в базы данных.
      • Базы данных. Продолжение.
      • Знакомство с сетями.
      • Продолжение знакомства с передачей данных.
      • Завершение знакомства с сетями.
      • Собираем LAMP.
      • Deb-пакеты.
      • Мониторинг и диагностика.
      • Мониторинг и диагностика. Продолжение.
      • Файервол.
      • Виртуализация.
      • Туннели.

    3. DevOps-инженер. Основы

      • Эволюция разработки: CI/CD.
      • Введение в DevOps.
      • Знакомство с CD (Continuous delivery).
      • Continuous integration с использованием GitLab CI.
      • Continuous delivery. Работа с окружением разработки и PROD.
      • Инфраструктура как код (IaC).
      • Виртуализация.
      • Docker.
      • Ansible.
      • Тестирование инфраструктурного кода.
      • Мониторинг.
      • Инцидент-менеджмент.
      • Инструменты.
      • Итоговая работа.
    Дополнительные курсы
    1. Основы Python. Часть 2

      • Установка и настройка IDE.
      • Базовые коллекции. Списки.
      • List: методы работы со списками.
      • Представления списков.
      • Базовые коллекции. Строки.
      • Базовые коллекции. Словари.
      • Базовые коллекции. Кортежи.
      • Функции: продолжение.
      • Работа с файлами.
      • Исключения: работа с ошибками.
      • Введение в ООП.
      • Основные принципы ООП.
      • Итераторы и генераторы.
      • Декораторы: базовый уровень.
      • Углублённая работа с классами и встроенные декораторы.
      • Декораторы: продвинутый уровень.
      • Функции: конец.
      • Библиотеки для работы с данными

    2. Воркшопы для участников

      • Архитектура GitLab.
      • Углубляемся в Gitlab CI.
      • Решение практических задач с применением Gitlab CI.

  5. Неклассический подход в прокачке ягодиц. Тариф Стандарт Дом (Евгения Новиченко)

    [​IMG]
    Тренировочная программа на месяц
    (12 тренировок: 8 на ягодицы и 4 на спину/руки/плечи/пресс)
    1 комплекс на активацию ягодиц
    Бонусы
    Шпаргалка по дефицитам

  6. Тренинг Любовник (Евгений Акатов)

    [​IMG]

    Тренинг включает в себя 8 основополагающих тем:
    • Прелюдии и расслабление — то, что не показывают в порно, как настроить свою женщину на секс, чтобы она кайфовала с первых минут
    • Циклы сексуальных реакций — как понять, что скоро у неё будет оргазм и как его не спугнуть
    • Техники в сексе — как они влияют на женское тело и почему каждое твое движение имеет значение
    • Виды оргазмов и способы их достижения — самые мощные оргазмы, которые может испытать твоя женщина и чем они отличаются
    • Карта эрогенных зон — как изучить свою женщину на 100%, научиться управлять её телом и ощущениями через прикосновения
    • Потенция — как разогнать свою сексуальную энергию и поддержать мужское здоровье
    • Игрушки — лучшие варианты, которые усилят оргазмы
    • Анальный секс — как к нему подготовиться, не навредить партнерше и сделать так, чтобы она его полюбила
  7. [Fit menu] Торопыжка с десертами - 2. Летний выпуск. 1500 ккал (Евгения Уварова)

    [​IMG]

    Настоящий рай для сладкоежек! Эта программа 100% придётся по душе тем, кто не может ни дня провести без вкусненького к чаю. Волшебные десерты, невероятная выпечка, идеальные рецепты летнего мороженого, а также огромное количество сезонных свежих ягод и фруктов - тут всё это есть каждый день!

    Идеальное меню для старта на пути к стройности. Мягко, без стресса и срывов войти в режим с "Торопыжкой с десертами-2. Летний выпуск" более, чем реально!

    Подходит для быстрого и плавного похудения, а также для поддержания веса – в зависимости от того, какую цель Вы определите в данных для расчета. Подходит для беременных и кормящих женщин.

    Время на приготовление: до 1 часа в день
    Стоимость продуктовой корзины: Средняя ценовая категория



    Продажник:
  8. [OTUS] Электроника и электротехника (Халик Магомедов)

    [​IMG]

    Разработайте свое первое устройство — от идеи до производства!
    Перейдите от копирования чужих схем к разработке своих — от постановки задачи до заказа печатной платы на производстве!

    Вы узнаете как пошагово разработать свое устройство, даже если у вас нет возможности приобрести оборудование — на курсе предусмотрена практика в симуляторах.

    Кому подойдет этот курс
    • Тем, кто хочет стать инженером-электронщиком, Embedded-разработчиком или IoT-инженером или сменить сферу деятельности
    • Предприятиям для обучения персонала
    • Специалистам по ремонту техники, чтобы лучше разбираться в современных технологиях
    • DIY-энтузиастам, чтобы создавать собственные интересные проекты
    Необходимые знания
    Базовые знания физики и математики:
    • Умение рассчитать общее сопротивление при последовательном соединении двух резисторов
    • Знание закона Ома
    • Умение решать системы из двух-трех уравнений
    Необходимое оборудование

    Вы можете изучать материалы курса и делать домашние задания без своего оборудования и компонентов — задания можно выполнять на симуляторе. Если же вы хотите максимально погрузиться в тему разработки электронных устройств, вам понадобится макетная плата, Arduino UNO, набор сенсоров, индикаторов и электронных компонентов.
    (Полный список необходимого оборудования и компонентов можно посмотреть на продажнике)

    Что даст вам этот курс
    • Вы освоите базовые знания по электронике и электротехнике, которые позволят вам создавать свои собственные устройства
    • Рассмотрите разнообразие электронных компонентов и принципы схемотехники
    • Изучите принципы работы как аналоговых устройств, таких как усилители звука, так и цифровых
    Вы сможете:
    • Проектировать принципиальные схемы для аналоговых и цифровых устройств
    • Проектировать дизайн печатных платы, в том числе многослойных, с учетом современных требований
    • Подбирать компоненты для изготовления печатной платы
    • Формировать выходную документацию для подготовки платы и устройства к производству
    • Создавать несложные устройства под контролем Arduino
    • Подбирать правильное питание для своих устройств
    1. Электронные компоненты
      В данном модуле будут даны базовые знания в области общей теории цепей, радио цепей и сигналов, полупроводниковой электроники. Также будет произведено введение в проектную работу.

      Тема 1: Базовые пассивные радиокомпоненты
      Тема 2: Частотные характеристики цепей
      Тема 3: Методы расчетов электрических цепей
      Тема 4: Полупроводниковые элементы. Обзор и характеристики
      Тема 5: Микроконтроллеры и Arduino
      Тема 6: Введение в язык C

    2. Базовая схемотехника
      В данном модуле будет рассматриваться базовые схемы включения и использования полупроводниковых элементов

      Тема 1: Усиление и обратная связь, на примере идеальных усилителей
      Тема 2: Калейдоскоп диодов
      Тема 3: Полевые транзисторы
      Тема 4: Биполярные транзисторы
      Тема 5: Реальные операционные усилители. Структура и состав
      Тема 6: Компараторы, триггеры, мультиплексоры

    3. Схемотехника аналоговых каскадов
      Данный модуль связан с практическим проектированием аналоговых электрических схем. Каждое домашнее задание связанно с проектной работой.

      Тема 1: Генераторы и самовозбуждение
      Тема 2: Аналого-цифровые и цифро-аналоговые преобразователи.
      Тема 3: Классы усилителей “A, B, C, D”
      Тема 4: Расчет выходных каскадов усиления. Мощные электрические ключи.
      Тема 5: Малошумящие усилители, мостовые схемы измерения.
      Тема 6: Работа с OLED-дисплеем в Arduino.
      Тема 7: Консультация по проектам и домашним заданиям

    4. Источники питания
      В данном модуле рассматриваются различные источники питания электронных схем. Выполнение домашних работ связанно с проектной работой.

      Тема 1: Трансформаторные источники питания
      Тема 2: Импульсные преобразователи напряжения и LDO
      Тема 3: Практика с микросхемой DC/DC преобразователем
      Тема 4: Импульсные трансформаторные источники напряжения
      Тема 5: Особенности работы с аккумуляторами. Менеджмент батареи
      Тема 6: Коэффициенты полезного действия и шумы в различных схемах источников питания

    5. Дизайн печатной платы
      В данном модуле производится дизайн печатной платы, подбор радиокомпонентов и формирование документации.

      Тема 1: Подбор компонентов. Критерии выбора радиокомпонентов
      Тема 2: Формирование посадочных мест для радиокомпонентов
      Тема 3: Правила проектирования печатных плат. Просмотр технологических возможностей у производителей
      Тема 4: Трассировка печатной платы
      Тема 5: Виды выходных документов

    6. Проектная работа

      Тема 1:
      Консультация по проектам и домашним заданиям
      Тема 2: Защита проектных работ. Подведение итогов курса

    Продолжительность обучения: 4 месяца

    [​IMG]

    Халик Магомедов

    4 года работал инженером - электронщиком в сфере гражданской авиации и два года в сфере коммерческой разработки. Специалист в области программировании микроконтроллеров и ПЛИС, обработки цифровых сигналов, разработки принципиальных схем и трассировки печатных плат. Готовил студентов Казанского радиомеханического колледжа к участию в конкурсе профессиональных компетенций WorldSkills Russia. Окончил Казанский национальный исследовательский технический университет им. А.Н. Туполева—КАИ.

    Преподает на курсах
    • Embedded Developer
    • Электроника и электротехника

  9. [Школа нейрографики] МАК в нейрографике (Оксана Авдеева)

    [​IMG]
    Этот курс для вас если:
    Вы рисуете для себя:
    -Научитесь понимать и расшифровывать собственные рисунки
    -Сможете экологично проходить сопротивление, осознавая его причины
    -Научитесь находить ответ на вопрос: А про что мне это?
    -Ускорите результаты от своих нейрографических работ
    -Научитесь отслеживать свою рефлексию
    -Сможете обходить психологические защиты своего мозга и видеть то, на что раньше закрывали глаза.

    Вы работаете с клиетами:
    Получите еще один универсальный инструмент работы с Подсознанием
    -Прокачаете свои навыки в коучинге и самокоучинге
    -Научитесь экологично обходить психологические защиты и сопротивление клиентов
    -Сможете более вариативно работать с темой
    -Ускорите решение запроса клиентов благодаря сочетанию двух мощных методик: МАК и Нейрографики
    -Расширите свой набор практик

    Результаты курса:
    -Научитесь извлекать подсказки из глубин Подсознания
    -Сможете находить ответы о смыслах фигур
    -Изучите коучинговые приемы работы с МАК в Нейрографике
    -Сможете применять полученные знания в любом алгоритме Нейрографики
    -Начнете лучше понимать свои нейрографические рисунки
    -Получите мощный инструмент развития рефлексии

  10. [Школа Таро и психотерапии] Алгоритм чтения триплетов. Минимум (Дженнифер Митчелл)

    [​IMG]

    Что будет на мастер-классе:

    • Как понять, когда нужен триплет, а когда расклад? Что дает триплет?
    • Как задавать вопрос к триплету? Один вопрос на три карты, или по одному на каждую?
    • Пошаговый алгоритм трактовки любого триплета с примерами
    • Роль Старших Арканов в триплете и как они влияют на трактовку
    • Роль Младших Арканов в триплете. Когда они важнее Старших?
    • Как соединять 3 карты в один общий смысл и когда этого делать не нужно
    • Как трактовать триплет, если карты друг другу противоречат?
    • Что делать, если трактовка триплета неоднозначна? Получаем 100% правильный ответ
    Программа:
    • Мастер-класс "Алгоритм трактовки триплетов"
    • Практические разборы триплетов от кураторов. 5 триплетов на разные темы
    Тариф Минимум
  11. Кролик Мартин (Елена Заугольная)

    [​IMG]

    Анонс онлайн курса «Кролик Мартин»
    Подробные уроки без лишней болтовни для тех кто действительно хочет научиться.
    Разберём темы:
    -раскрой деталей, как сделать красивые пятна.
    -сшивание деталей качественный шов.
    -набиваем детали опилками, качественная набивка, формовка деталей.
    -стрижка лап машинкой и филировочными
    ножницами.
    -набивка головы, красивая заплатка.
    -оформление головы( установка глаз, веки из кожи, интернированной нос, улыбка, стрижка мордочки)
    с замерами расположения глаз и рта .
    -собираем игрушку( правильно и легко закручиваем шплинты)
    -тонировка пастелью.
    -мягкая -лёгкая набивка живота которая не деформируется со временем .
    А какая выкройка! Формы закладываются сами собой ее сложно испортить)
    Вы можете присоединиться к курсу по первоначальной стоимости 6500 ₽ до 1 сентября!
    Потом цена поднимется до 11000р.
  12. [FPA] Тренировки при боли в пояснице (Дмитрий Калашников)

    [​IMG]

    6 ПРИЧИН, ПО КОТОРЫМ СТОИТ ПРОЙТИ НАШУ ПРОГРАММУ

    — 01
    ДОКАЗАТЕЛЬНАЯ БАЗА
    Наш курс создан на основе данных доказательной медицины. Все факты и рекомендации подтверждены исследованиями. Вы познакомитесь с современными научными взглядами на причины боли и узнаете, как влияют на них психосоциальные факторы

    — 02
    АКТУАЛЬНОСТЬ ПРОБЛЕМЫ
    В течение жизни боль в пояснице хотя бы раз испытывает свыше 80% людей. Знания по данной теме позволят вам помочь клиентам, родным и близким, а при необходимости ‒ и себе самому

    — 03
    ТЕОРИЯ ПЛЮС ПРАКТИКА
    Мы осветили тему максимально подробно: в курсе есть лекции по анатомии, по болям в пояснице с точки зрения современной медицины, по тестированию и восстановительным упражнениям, возвращению к обычным тренировкам. А также домашнее задание, где моделируются ситуации, с которыми вы можете столкнуться в реальности

    — 04
    РАЗВИТИЕ КАРЬЕРЫ
    Вы сможете расширить круг клиентов, предложив свои услуги людям как с острой, так и с хронической болью. Сумеете грамотно провести тестирование и адаптировать тренировки под ситуацию конкретного клиента

    — 05
    ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
    Мы предоставим вам готовый бланк тестирования, памятку по алгоритму работы с клиентами, а также базу знаний ‒ материалы по боли в спине

    — 06
    ПОДДЕРЖКА, ОБЩЕНИЕ И ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ СВЯЗИ
    В чате вы сможете обмениваться идеями с участниками курса и задавать вопросы преподавателям. Расширяйте свои знания и заводите новые знакомства в сфере фитнеса!

    СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
    1. ГРАНИЦЫ КОМПЕТЕНЦИЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕРА
    Роль фитнес-тренера в профилактике хронических неинфекционных заболеваний. Границы компетенций – юридические аспекты

    2. АНАТОМИЯ СПИНЫ
    Строение позвоночника, амплитуды движения его отделов, основные мышцы спины, их иннервация и кровоснабжение, управление работой мышц со стороны ЦНС

    3. СОВРЕМЕННЫЕ НАУЧНЫЕ ВЗГЛЯДЫ НА ПРОБЛЕМУ БОЛИ
    Структурно-патологическая и биопсихосоциальная модели боли, роль двигательной активности при БНЧС

    4. «КРАСНЫЕ ФЛАГИ» ПРИ БОЛЯХ В ПОЯСНИЦЕ
    Опасные симптомы, требующие немедленной медицинской помощи

    5. ВИДЫ БОЛИ В СПИНЕ
    Специфическая и неспецифическая боль: когда можно начинать занятия с клиентом, а когда нужно сначала получить разрешение врача

    6. СПЕЦИФИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ БОЛИ
    Острая грыжа диска, спондилоартроз, спондилолистез, спондилит, спинальный стеноз, патологии крестцово-подвздошного сустава. Причины, симптомы, клинические рекомендации по физической активности

    7. НЕСПЕЦИФИЧЕСКИЕ БОЛИ
    Механическая и немеханическая боль, влияние психосоциальных факторов, рекомендации по тренировкам и протокол P.O.L.I.C.E

    8. РАБОТА С КЛИЕНТАМИ
    Принципы подбора физической активности, тестирование, занятия в разные фазы боли, возвращение к обычным тренировкам

    ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ВЫ СМОЖЕТЕ

    1) ПРОВЕСТИ ТЕСТИРОВАНИЯ
    Вы сможете определить, есть ли у человека опасные симптомы, требующие обращения ко врачу, или же он может начать тренировки. И сумеете выяснить особенности боли у конкретного клиента

    2) СОЗДАТЬ АЛГОРИТМ РАБОТЫ С КЛИЕНТОМ
    Зная, какие движения доступны клиенту, а какие вызывают боль, вы будете понимать, по каким принципам нужно составлять программы занятий для разных периодов восстановления

    3) КОРРЕКТНО ПОДОБРАТЬ УПРАЖНЕНИЯ
    Вы научитесь подбирать упражнения для клиентов, у которых вызывают боль сгибание, разгибание или же все движения. Сможете составлять программы для зала и самостоятельных занятий дома

    4) ПОМОЧЬ КЛИЕНТУ ВЕРНУТЬСЯ К ПРИВЫЧНЫМ НАГРУЗКАМ
    Когда клиент будет в состоянии выполнять упражнения без боли или с терпимой болью, вы поможете ему вернуться к обычной программе тренировок

    5) АДАПТИРОВАТЬ ИМЕЮЩУЮСЯ ТРЕНИРОВОЧНУЮ ПРОГРАММУ
    Если клиент отказывается от восстанавливающих упражнений и хочет продолжать обычные тренировки, вы сумеете подобрать ему допустимые вариации упражнений, которые обеспечат контроль боли

    6)ПОДДЕРЖАТЬ МОТИВАЦИЮ КЛИЕНТОВ
    Знание нейрофизиологических основ и закономерностей течения БНЧС позволит вам успокоить клиента, преодолеть его страх перед нагрузками, мотивировать заниматься, улучшить его качество жизни

  13. [MelAnnett] Животворящий марафон + экспресс 2024 (Анна Мельникова)

    [​IMG]
    ЭТОТ ЭКСПРЕСС-МАРАФОН ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
    • пора стереть с лица морщины, следы усталости и грусти
    • хочется тонкой талии и упругих бедер в узких джинсах
    • твоя спина и шея мечтают о релаксе
    • тело просит гибкости и потягушек
    • самое время распрощаться с лишними килограммами
    • хочешь почувствовать себя сексуальной кошечкой

    КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ТЫ ПОЛУЧИШЬ?
    • сделаешь талию тоньше до 10 см
    • сотрешь с лица второй подбородок, брыли, поднимешь уголки губ
    • разгладишь суровые морщины - носогубку и межбровку
    • создашь шикарные скулы, сняв челюстные зажимы
    • вернешь себе гладкую, сияющую, молодую кожу, выровняешь тон
    • подтянешь кожу шеи, уменьшишь кольца венеры и заломы в зоне декольте
    • уберешь мешки, синяки под глазами, поднимешь веки и распахнешь взгляд
    • раскроешь плечи, грудь, улучшишь осанку, научишься снимать боли в спине
    • оздоровишь органы брюшной полости и малого таза, наладишь гормональный фон
    • проведешь профилактику новообразований в груди (молочной железе)
  14. Формула книжного бизнеса на Amazon. Пакет Премиум (Олег Белоцерковец, Николай Матушевский)

    [​IMG]
    Как за 30 дней запустить свой бизнес на Амазон продавая цифровые книги и выйти на доход от 2000$

    Важно!!!
    • Не нужно уметь писать книги
    • Не нужно закупать товар
    • Без опыта с нуля до 2000$ за 30 дней
    • Создавая книги чужими руками
    • Без вложений в товар
    • Без знания английского
    • Работая 2-3 часа в день
    • Полностью удаленно
    Новый тренд 2024
    Что такое «цифровые книги»?
    • Если видя слово «книга» вы сразу же представляете себе художественное произведение, и думаете «ну как я, обычный человек, напишу какую-то книгу?», то это вовсе не так.
    • Цифровые книги включают в себя не только традиционные тексты, но и разукрашки, планеры, обучающие пособия, комиксы и многое другое. Выбор формата зависит от ваших интересов и трендов рынка.
    Программа курса

    Модуль 1 — Основы книжного бизнеса на Amazon

    Вы поймёте, как устроен книжный бизнес на Amazon и узнаете 3 источника заработка на книгах, с помощью которых даже новички делают от $1000 с одной книги

    Модуль 2 — Поиск прибыльной темы для Вашей книги
    Вы поймете, в какие ниши заходить, а какие точно не принесут денег, научитесь искать прибыльные темы и быстро генерировать сотню идей для своих книг.

    Модуль 3 — Регистрация необходимых аккаунтов
    Вы правильно зарегистрируете все нужные аккаунты, чтобы в будущем не было вопросов со стороны Amazon и Payoneer, и наполните аккаунты для поиска надежных подрядчиков

    Модуль 4 — Юридические аспекты KDP бизнеса
    Вы поймёте, как использовать контент для своих книг без нарушения авторских прав и как избежать лишней комиссии Amazon, увеличив свою прибыль до 30%.

    Модуль 5 — Написание технических заданий на создание книги и поиск исполнителя
    Вы научитесь находить, подбирать, контролировать подрядчиков и составлять для них корректные ТЗ, чтобы на выходе получать качественный продукт.

    Модуль 6 — Самостоятельное создание книги с помощью искусственного интеллекта (ИИ) и доп.сервисов
    Вы можете самостоятельно создать книгу без вложений и знаете, как сэкономить на ее создании от 200 до 700$.

    Модуль 7 — Оформление и публикация книги
    Вы сделали красивую и удобную верстку книги и опубликовали её с учетом всех правил Amazon.

    Модуль 8 — Запуск и первые продажи
    Вы запустили первые продажи книги, знаете, как получить первые отзывы и привлекать их регулярно.

    Модуль 9 — Настройка контекстной рекламы Amazon PPC
    Вы запустили PPC-рекламу внутри Amazon и понимаете, как ее оптимизировать, чтобы каждый вложенный $ приносил максимальную прибыль.

    Модуль 10 — Формула запуска. Методика - Search Find Buy
    Вы понимаете, как вывести вашу книгу в ТОП выдачи Amazon с помощью методики «Search Find Buy»,
    умеете запускать рекламные кампании в Facebook / Instagram и продвигать свои книги в ТОП с помощью чат-бота.

    Модуль 11 — Масштабирование
    Вы понимаете, как масштабировать книжный бизнес на Amazon и запускать от 10 до 100 книг в год, поставив процессы на поток.
  15. [Школа векторного массажа и соматики] Мастерская по лимфе «Прощай отеки» (Станислав Черноног)

    [​IMG]
    Чтобы больше никогда не отекать и не портить свое здоровье из-за застоя
    в теле лишней жидкости с токсинами?


    Приглашаются все, кто много сидит или стоит: учителей, продавцов, парикмахеров, бухгалтеров,
    офисных сотрудников. А особенно массажистов, чтобы они могли помогать не только себе,
    но и другим

    Мастерская полезна вам, если
    • В зеркале вы видите отекшее лицо, расстраиваетесь из-за опухших рук и ног
    • Никак не можете избавиться от выпирающего живота, объемов по всему телу,
    • хотя и перепробовали разные диеты
    • Часто простужаетесь, страдаете от хронических синуситов, отитов и
    • прочих -кто Ведёт малоподвижный образ жизни: много времени проводите за компьютером,
    • телевизором
    • Следы от резинки на носках четко видны в конце дня Ноги устают от долгого сидения или
    • стояния

    Что у нас в мастерской?
    • Оздоровительные практики и рекомендации
    • Техники для лимфатических зон: нескучная теория, упражнения и протоколы работы
    • 8 эфиров онлайн от Станислава Чернонога
    • Курс «Стопы»: 7 видео уроков, от Станислава для оздоровления стоп.
    • Дыхательные, двигательные и массажные практики
    • Чат единомышленников для общения, обмена опытом и поддержки кураторов
    • Диагностический сессия с преподавателем в прямом эфире
    • Признаки и последствия лимфостаза: прямой эфир от преподавателя
    • Мастер-класс по противоотечному тейпированию ног
    • Мастер-класс по противоотечному тейпированию лица
    • 2 дополнительных мастер-класса по противоотечному тейпированию с учетом ваших запросов
    • Эфиры с ответами на вопросы от Ирины Потемкино